Silent Partner sử dụng hiệu ứng vật lý giao thoa triệt tiêu để khiến người nằm bên cạnh không phải nghe âm thanh khó chịu từ tiếng ngáy của người sử dụng thiết bị.
Danh hài kể anh thường phải dùng thuốc ngủ mỗi khi đi diễn mà ở chung khách sạn với đồng nghiệp thân thiết hơn 20 năm.
Ăn tối không quá no trước lúc đi ngủ khoảng 3-4 giờ, dùng dung dịch xịt mũi hoặc miệng để bôi trơn đường thở, giảm cân sẽ hạn chế ngủ ngáy, theo Howcast.
Chúng tôi không nằm chung giường và như tôi nhớ thì ít nhất 3 năm qua tôi và vợ không gần gũi nhau nữa.
Thay đổi tư thế ngủ, gối cao đầu, giảm cân là những biện pháp khắc phục chứng ngủ ngáy hiệu quả.
Tôi ngáy ngủ thường xuyên, sáng dậy người rất mệt mỏi. Tôi có cần phải điều trị ngáy không? (Hùng, 30 tuổi, Quảng Ninh).
Anh Trịnh Văn Tuấn, 45 tuổi bị ngáy ngủ nhiều năm nay, khỏi ngáy sau khi điều trị với máy thở áp lực dương liên tục (CPAP) tại BVĐK Tâm Anh.
Ngủ ngáy kèm theo ngưng thở khiến người bệnh mất ngủ, ban ngày mệt mỏi, đau đầu, suy giảm trí nhớ, lâu dài có thể dẫn đến trầm cảm nếu không điều trị.
Chồng tôi ngủ hay phát ra tiếng ngáy "ặc ặc", nghe như có gì đó chẹn ở cổ họng. Như vậy có phải bất thường không? (Huyền, 34 tuổi, Hà Nội)
