Tôi 45 tuổi, mãn kinh sớm lúc 39 tuổi. Tình trạng của tôi có làm tăng nguy cơ ung thư vú không? (Quỳnh Anh)
Rối loạn kinh nguyệt, mất ngủ, biến đổi cảm xúc, giảm chức năng tình dục, thay đổi chuyển hóa là những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh.
TP HCMChị Liên, 46 tuổi, mệt mỏi, mất ngủ, da nhợt nhạt kéo dài nửa tháng tưởng mãn kinh, đi khám bác sĩ chẩn đoán ung thư não.
Tăng cân, ít vận động, hormone estrogen giảm trong thời kỳ mãn kinh khiến sức khỏe xương khớp của phái đẹp suy yếu.
Chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, tăng cường món lên men và ăn uống đúng giờ là những mẹo giúp phái đẹp tránh tích mỡ, ổn định nội tiết tố.
TP HCMChị Thuận, 56 tuổi, rong kinh hai tháng tưởng do tiền mãn kinh, bác sĩ chẩn đoán ung thư nội mạc tử cung tiến triển.
Chế độ ăn thiếu canxi, vitamin D, magie, suy giảm nội tiết tố estrogen trong thời kỳ mãn kinh gây loãng xương nhanh, tăng nguy cơ ngã.
TP HCMBà Minh, 55 tuổi, đột ngột có kinh nguyệt bất thường sau mãn kinh, bác sĩ siêu âm ghi nhận tử cung có nhiều u gây xuất huyết.
TP HCMSau 3 lần kích trứng, chị Hiền gom được 3 noãn, thụ tinh ống nghiệm được hai phôi cuối cùng, kịp có con trước khi mãn kinh ở tuổi 31.
TP HCMBà Thuận, 60 tuổi, đi khám phụ khoa hậu mãn kinh, bác sĩ chẩn đoán u nang buồng trứng, u xơ và lạc nội mạc tử cung, chỉ định phẫu thuật "3 trong 1".
Mệt mỏi, suy giảm nhận thức và thay đổi tâm trạng có thể là dấu hiệu mãn kinh sớm nhưng thường dễ bị nhầm với căng thẳng hoặc bệnh lý tuyến giáp.
Ăn đậu nành, chất béo tốt từ các loại hạt và cá béo, tăng cường canxi, vitamin D có thể làm dịu các triệu chứng như bốc hỏa, cáu kỉnh trong giai đoạn mãn kinh.
Sụt giảm estrogen trong giai đoạn mãn kinh có thể khiến phụ nữ dễ mắc bệnh chuyển hóa như rối loạn mỡ máu, béo phì, tiểu đường type 2, gan nhiễm mỡ.
Phụ nữ 16-30 tuổi nên chú trọng ăn uống lành mạnh và giảm stress, giai đoạn 45-60 tuổi ưu tiên chăm sóc sức khỏe xương khớp, nội tiết tố.
Tôi 45 tuổi, gần đây có tình trạng khô hạn, kèm són tiểu, giống hội chứng niệu dục tuổi mãn kinh. Tôi có thể khám và tầm soát hội chứng này không? (Minh Hạnh, Tây Ninh)
Béo phì, các triệu chứng mãn kinh và sức khỏe tâm thần là ba vấn đề thường gặp ở người cao tuổi, có thể kéo theo nhiều hệ lụy sức khỏe khác, tạo thành vòng xoáy bệnh lý.
Phụ nữ mãn kinh nên ăn thực phẩm giàu protein, canxi, vitamin D, vitamin K, magie để hỗ trợ sức khỏe xương.
Bổ sung nội tiết, duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp phụ nữ tăng cường nội tiết tố nữ estrogen, giảm triệu chứng rối loạn niệu dục tuổi mãn kinh.
Phụ nữ trên 50 tuổi nên tăng cường magie trong chế độ ăn để bảo vệ sức khỏe xương, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, ngủ ngon.
Phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh có thể khó ngủ, thức giấc nhiều lần, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm gây mệt mỏi, suy giảm sức khỏe.
