Nước chanh và trà xanh đều cung cấp các chất có lợi, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất béo và giảm mỡ gan tự nhiên.
Bé Duy 12 tuổi biến chứng xơ gan, bố chung nhóm máu phù hợp hiến ghép cho con nhưng gan lại nhiễm mỡ, còn mẹ thì khác nhóm máu.
Chán ăn, mệt mỏi, đau hạ sườn phải, tăng vòng bụng, xuất hiện các mảng da sẫm màu có thể là dấu hiệu sớm của bệnh gan nhiễm mỡ.
Người gầy vẫn có thể bị gan nhiễm mỡ do mỡ nội tạng, cơ chế chuyển hóa bất thường, ăn thiếu cân đối, ít vận động.
Tôi 38 tuổi, mắc bệnh tiểu đường và béo phì, vừa phát hiện gan nhiễm mỡ độ một. Bệnh gan nhiễm mỡ có chuyển thành viêm gan không? (Trúc Lan, Ninh Bình)
Các chất dinh dưỡng có lợi trong đậu, củ dền, quả dứa, tinh dầu dừa, chanh có thể thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, nhờ đó giảm mỡ trong gan.
Thêm nước chanh, quế, nghệ, gừng vào cà phê đen không chỉ tăng thêm hương vị mà còn hỗ trợ giảm tích tụ chất béo trong gan.
Tôi khám sức khỏe được chẩn đoán gan nhiễm mỡ độ hai. Tình trạng này có dẫn đến ung thư không, điều trị ra sao? (Xuân Hảo, TP HCM)
Một số thay đổi lối sống như giảm cân, thường xuyên vận động, cân bằng chế độ dinh dưỡng, có thể giúp giảm gan nhiễm mỡ mà chưa cần sử dụng thuốc.
Chất chống oxy hóa catechin, polyphenol, vitamin C có nhiều trong bông cải xanh, việt quất hỗ trợ thải độc, giảm tổn thương trong gan.
Cà phê, nước ép cam, bưởi, củ dền, trà thảo mộc cung cấp các chất chống oxy hóa, chất dinh dưỡng có vai trò giảm men gan cao do tổn thương gây ra.
Uống 2-3 tách cà phê đen nguyên chất mỗi ngày cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa cho cơ thể giúp giảm viêm nhiễm, phòng bệnh gan nhiễm mỡ.
TP HCMChị Hồng, 36 tuổi, béo phì, thi thoảng đau, khó chịu vùng bụng bên phải, mệt mỏi, mất ngủ, chán ăn kéo dài, bác sĩ xác định gan nhiễm mỡ độ hai.
Quả mọng, rau họ cải, bưởi, gừng, tỏi, giàu chất chống oxy hóa carotenoid và polyphenol, có tác dụng giảm viêm, góp phần ngăn tổn thương gan.
Những thói quen thường gặp như uống rượu quá mức, mất nước, thiếu ngủ, ăn nhiều đường và lối sống ít vận động có thể gây hại cho gan.
Thay đổi lối sống, ăn uống khoa học, tập thể dục có thể giúp gan phục hồi sau tổn thương do rượu bia gây ra.
Tôi bị gan nhiễm mỡ độ hai, rất thích ăn bánh chưng. Ngày Tết tôi ăn bánh chưng được không, cần lưu ý gì? Gan nhiễm mỡ độ hai có nặng không? (Minh Hiền, Đồng Nai)
Cá béo, cà phê, trà xanh, tỏi, quả bơ giàu chất chống oxy hóa, hợp chất thực vật giúp giảm viêm, ngăn ngừa tích tụ chất béo trong gan.
Ngứa da kéo dài, xuất hiện mảng tối trên cổ, nách hay sưng chân, bụng, mặt có thể là những dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ.
Uống nước chanh ấm, tập thể dục, ăn sáng đầy đủ chất, dùng trà thảo mộc thường xuyên thúc đẩy gan hoạt động tốt hơn.
