Ba ngày trước giải là thời gian vàng tối ưu glycogen, nhưng runner dễ bị đầy bụng nếu nạp nhiều tinh bột, theo bác sĩ chuyên môn của VnExpress Marathon.
MỹEvie Parts - VĐV chạy đường dài chuyển giới - đệ đơn kiện vì cho rằng cô bị loại khỏi đội điền kinh nữ không đúng luật.
Đều đặn 20 ngày, Nguyễn Văn Long độc bước trên quãng đường 1.636 km từ TP HCM ra Hà Nội chào mừng 80 năm Quốc khánh.
Những quan niệm sai về tập bổ trợ, ăn uống và dinh dưỡng... khi tập chạy có thể làm chậm đà tiến bộ hoặc tệ hơn, làm tụt lùi trình độ của runner.
Thời tiết nóng ẩm đặc trưng miền Tây đòi hỏi runner áp dụng chiến lược hợp lý để bảo toàn sức và thành tích, khi dự VnExpress Marathon Cần Thơ vào tháng 9.
Thời tiết cuối hè có thể nhiều mây, nhưng runner không nên chủ quan, đặc biệt khi thi đấu gần biển như tại VnExpress Marathon Libera Nha Trang.
Runner tham dự VnExpress Marathon Libera Nha Trang lần đầu cần chuẩn bị kỹ về tập luyện, trang phục, dinh dưỡng... để hoàn thành cự ly và tận hưởng đường đua.
Dữ liệu từ thiết bị đeo thông minh hỗ trợ runners nhận diện điểm mạnh, điểm yếu trong từng buổi chạy, từ đó điều chỉnh cường độ tập luyện và xây dựng chiến thuật phù hợp.
Giải đấu sẽ diễn ra ngày 5/10, tiếp tục lan tỏa thông điệp "Bước chạy vì một Việt Nam vượt trội", kỳ vọng thu hút 13.000 vận động viên trong và ngoài nước.
Đà NẵngSự sôi động trên đường chạy và sau đích khiến VnExpress Marathon Đà Nẵng được du khách Nga, Mỹ... so sánh với một lễ hội âm nhạc - thể thao.
Vòng Vành Long vượt mặt Kiptoo ở những km cuối cự ly bán marathon, còn Đan Quyết thắng Miyamoto để giật top 2 nội dung 42km.
Từ chỗ không nghĩ có thể bén duyên với thể thao, nhiều người dần xem chạy bộ như làn gió mới, tiến bộ chỉ trong vài tháng nhờ kết hợp với khoa học thể thao.
Đà NẵngTừ ý tưởng cá nhân, một nhóm chạy người lớn tổ chức lớp học chạy bộ cho trẻ từ 5 tới 10 tuổi, sinh hoạt hai buổi mỗi tuần.
Đà NẵngNguyễn Phương Đài (54 tuổi, Đà Nẵng) từng liệt tứ chi do bệnh viêm dây thần kinh tủy sống nhưng giờ có thể chạy hàng chục km, tham gia nhiều giải đấu.
Đà NẵngHàng nghìn trẻ 6-10 tuổi hoàn thành cuộc đua Kun Marathon trong sự cổ vũ của phụ huynh, sáng 19/7.
Đà NẵngSáng 19/7, hơn 2.000 em nhỏ khuấy động Cung Thể thao Tiên Sơn trong khuôn khổ Kun Marathon - sự kiện đồng hành VnExpress Marathon Đà Nẵng 2025.
Xinh đẹp, cá tính và bền bỉ, Nguyễn Khánh Ly đang là gương mặt sáng giá của điền kinh Đà Nẵng, cũng là người đem lại nhiều cảm hứng cho làng chạy bộ Việt Nam hiện nay.
Mồ hôi, cách thể hiện bản thân và nguy cơ để lại ấn tượng xấu đều có thể là rào cản nếu bạn có ý định chọn chạy bộ trong những buổi hẹn đầu tiên.
Để xác định khoảng cách cho bài chạy dài nhất trong quá trình luyện tập marathon, các runner phải xem xét các yếu tố cá nhân, như tốc độ, mục tiêu, mức độ thể lực, chấn thương và tổng khối lượng.
Một nghiên cứu mới đây cho thấy tỷ lệ giữa ngón trỏ và ngón áp út có thể liên quan đến khả năng vận động và hiệu suất thể thao, trong đó có chạy bộ.
