HungaryMatthieu Bonne lập kỷ lục thế giới khi chinh phục quãng đường 1.046 km qua 144 tiếng tại giải 6 Days Race.
HondurasShin Fujiyama chạy từ biên giới Mỹ - Mexico tới San Pedro Sula để gây quỹ, xây dựng lại 10 trường học bị tàn phá bởi thiên tai ở Honduras.
Nhiều runner có xu hướng bỏ qua các bài core trước buổi chạy, nhưng điều đó cũng khiến họ lỡ cơ hội làm nóng cơ, cải thiện hiệu suất và form chạy.
PeruNằm trong số ít người Việt sống ở Peru, tôi có cơ hội tham gia Lima Half Marathon - giải bán marathon lâu đời nhất thế giới.
Ăn dưa hấu bù nước, salad củ cải đường giảm mệt mỏi, gà nướng rau củ cung cấp protein, calo sau khi chạy bộ.
Hà NộiNhiều nhóm runner kêu gọi nhau dọn dẹp cây cối, đường sá ở những nơi thường tập chạy, góp phần khắc phục hậu quả của bão Yagi.
Nhà vô địch Ironman thế giới Linsey Corbin chia sẻ kinh nghiệm tập đạp xe để hỗ trợ cho chạy bộ.
Rebecca Cheptegei, người vừa tham dự Olympic Paris hồi tháng trước, đã không thể qua khỏi sau khi bị bạn trai cũ tấn công ở nhà riêng.
Cuộc thi Ảnh đẹp Runner hè 2024 do VnExpress tổ chức công bố ba bức ảnh đoạt giải trong tháng 8.
Yvan Gallay chinh phục Marathon Gold Coast 2024, nơi anh trai Florian Gallay bị đột quỵ và qua đời một năm trước.
KenyaVĐV marathon từng đại diện Uganda thi đấu tại Olympic Paris 2024 Rebecca Cheptegei bị bạn trai phóng hỏa ở nhà riêng và đang trong tình trạng nguy kịch.
Chân chạy trail lừng danh Kilian Jornet leo thành công 82 đỉnh núi cao 4.000 m trên dãy Alps trong 19 ngày bằng cách kết hợp chạy bộ, leo núi và đạp xe.
PhápVới thành tích 12 giờ 36 phút 17 giây, chân chạy người Việt Nam Hà Thị Hậu lần thứ hai về thứ tư cự ly 100km nữ của UTMB Series Final - giải chạy trail hàng đầu thế giới.
Duy trì tư thế đúng, thở bằng mũi miệng linh hoạt và điều chỉnh tốc độ phù hợp là những yếu tố góp phần giảm khó thở, cải thiện thành tích chạy bộ.
Các mật vụ Mỹ có truyền thống gần 50 năm chạy bộ cùng nhiều đời Tổng thống và các nhân vật chính trị cấp cao khác.
Các nhà khoa học tính toán rằng Eliud Kipchoge có thể hoàn thành cự ly marathon trong 1 giờ 14 phút nếu... chạy trên Sao Hỏa.
Tập chạy trên những cung đường nhiều cỏ là cách hiệu quả để người mới tập chạy trail giữ thăng bằng và luyện cổ chân.
Việc luân phiên giày chạy giúp các runner giảm nguy cơ chấn thương, tối ưu hóa hiệu suất trong mỗi lần chạy và cũng giúp giày chạy bền hơn.
Bài chạy dài đem lại nhiều lợi ích về thể lực, sức bền và ý chí, nhưng cũng đòi hỏi runner phải có kế hoạch và sự chuẩn bị chi tiết.
Quy tắc 10% để tăng quãng đường chạy một cách an toàn là chiến lược hiệu quả để tránh chấn thương và kiệt sức.
