Một số người dường như có 'gen' mập tự nhiên, họ cố gắng ăn kiêng, ăn ít hơn so với người khác nhưng lại tăng cân nhanh hơn.
Konjaglu là sản phẩm chất xơ hòa tan hỗ trợ giảm cân dạng bột. Bạn có thể hòa tan vào nước, uống trước bữa ăn. Sản phẩm có tác dụng tạo cảm giác no, khiến bạn ăn ít lại, từ đó giảm cân hiệu quả.
Cùng với nỗ lực ăn ít lại mỗi bữa và tập thể dục để đốt năng lượng, chất xơ hòa tan là một phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả.
Một lựa chọn tốt cho chiến lược giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả là sử dụng thực phẩm có màu tím.
Người tiêu dùng nên chọn các loại rau có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, đảm bảo cung cấp đủ lượng rau xanh, chất xơ, vitamin, dinh dưỡng cho bản thân và gia đình mỗi ngày.
Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy tiền đái tháo đường nếu được chỉnh lý kịp thời, cơ may trở lại người bình thường rất cao và khả năng kéo dài thời gian trước phát bệnh rất lớn.
Dưới đây là 5 bí quyết bỏ túi giúp chị em đánh tan nỗi lo béo bụng mà vẫn giữ được sở thích “nhấm nháp” của mình.
Tôi 29 tuổi, vào mùa đông, da mặt thường bị khô nứt, bong tróc và bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn. Xin bác sĩ tư vấn giúp phương pháp khắc phục tình trạng này một cách lâu dài. (Như Mai)
Vòng eo thon gọn, cơ bụng săn chắc không chỉ tốt cho sức khỏe, vóc dáng mà còn tốt cho hạnh phúc gia đình.
Nhưng bí quyết giảm cân an toàn và hiệu quả sau sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, quyến rũ.
Là "chìa khòa" giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng sức đề kháng..., chất xơ rất quan trọng với cơ thể con người. Song, hầu hết các bé hiện nay đều lười ăn rau, trái cây... nên không ít bà mẹ đau đầu trong việc bổ sung dưỡng chất này cho con.
Một số phương pháp dinh dưỡng sau đây sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn hơn.
Khi gặp các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, đầy hơi, chướng bụng…, bạn nên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, hoa quả, sữa chua...
Trước tôi cao 1,6m, nặng 50kg, nhưng 2 năm trở lại đây tự dưng phát tướng dù tôi cố gắng kiểm soát ăn uống và đi bộ nửa tiếng mỗi sáng. Hiện tôi nặng 62 kg, mong chuyên gia tư vấn cách để tôi có thể giảm cân nhanh. (Hà Mai)
Lựa chọn sử dụng thực phẩm chức năng trong bữa ăn là một kế hoạch giảm cân tự nhiên và hiệu quả.
Một nghiên cứu mới cho thấy những phụ nữ ăn nhiều đạm và bớt xơ có khả năng thụ thai trong ống nghiệm cao hơn so với người ăn ít đạm.
Tôi 40 tuổi, là giám đốc công ty xây dựng nên hay phải đi tiếp khách. Sau mỗi lần uống say, tôi có cảm giác đầy hơi kèm triệu chứng tiêu chảy cấp. Tôi đi khám thì biết bị rối loạn tiêu hóa do bia rượu, xin bác sĩ tư vấn cách điều trị hiệu quả? (Đình Nhân)
Thực phẩm chức năng Konjaglu có thể bổ sung chất xơ rau củ trong bữa ăn hàng ngày, giúp bạn giảm cân, giảm cholesterol, chống táo bón và hỗ trợ điều trị tiểu đường tuýp 2.
Cụ Dân, 82 tuổi, Phú Thọ hằng ngày hay ăn quả ngão, giống quả sung nhưng to gấp 3. Không ngờ, gần đây cụ bị đau bụng, nôn nhiều, đi khám thì được chẩn đoán bị tắc ruột, nguyên nhân một phần do thường xuyên ăn quả này.
Phôi lúa mì là sản phẩm dinh dưỡng từ thiên nhiên, chứa nhiều protein, vitamin, khoáng chất… Đây là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.
