"Vua" của tất cả loại rau lá là cải bó xôi, dù nấu hay chỉ ăn sống như món salad, vẫn giữ lại đầy đủ dinh dưỡng. Người ăn trứng thường xuyên sẽ mắc bệnh đục thủy tinh thể rất muộn so với người không ăn.
Nụ cười là vị thuốc đơn giản, miễn phí, không tác dụng phụ nhưng có thể mang lại những lợi ích không ngờ cho sức khỏe.
Cụ bà Misao Okawa đón sinh nhật lần thứ 116 vào hôm nay (5/3). Cụ bật mí công thức trường thọ của mình đơn giản chỉ là ăn nhiều sushi và ngủ 8 tiếng mỗi đêm.
Vườn thú Atlanta, Mỹ, hôm qua tổ chức sinh nhật lần thứ 53 cho con khỉ đột đực sống lâu nhất thế giới.
Vườn thú Atlanta, Mỹ, hôm qua tổ chức sinh nhật lần thứ 53 cho con khỉ đột đực sống lâu nhất thế giới.
Làm việc thiện, thường xuyên cầu nguyện, chăm đọc sách... là những bài tập tốt cho tinh thần và cảm xúc, giúp bạn sống thọ hơn.
Ăn quả óc chó, chocolate đen, hoạt động não bộ thường xuyên, tìm cho mình một sở thích... là những cách làm chậm quá trình lão hóa, giúp bạn sống lâu hơn.
Cụ Misao Okawa ở Nhật Bản vừa qua đời tại trại dưỡng lão ở tuổi 117 vì suy tim.
Sau hơn một thế kỷ sống bên nhau, hai chị em sinh đôi người Anh lìa đời cách nhau một tháng.
Ở tuổi 115, cụ Susannah Mushatt Jones, người cao tuổi nhất thế giới, ăn bốn miếng thịt xông khói, trứng và yến mạch mỗi sáng.
Cụ bà Agnes Fenton (Mỹ) uống 3 cốc bia và một ly rượu mỗi ngày, liên tục trong vòng 70 năm. Cụ vừa bước sang tuổi 110 và vẫn khỏe mạnh.
Mì soba trà xanh làm từ kiều mạch và trà xanh, giàu protein, không chứa cholesterol, là bí quyết giúp người Nhật sống lâu trăm tuổi.
Ông Madala, 101 tuổi ở Nam Phi luôn tắm nước lạnh để cơ thể khỏe mạnh và tình dục lâu bền.
Theo các nhà khoa học Mỹ, đối phó tốt với stress, không hút thuốc và không béo phì là những yếu tố báo hiệu bạn có thể sống đến 100 tuổi.
Ngộ độc thuốc, chấn thương súng, tai nạn giao thông... là nguyên nhân khiến người Mỹ chết trẻ hơn dân các nước có thu nhập cao khác, theo nghiên cứu mới.
Một nghiên cứu mới cho thấy tuổi thọ của thế hệ con cái chịu ảnh hưởng lớn bởi gene di truyền từ mẹ, sau thí nghiệm trên chuột và đang mở rộng trên ADN người.
Ông Lin Yongqing ở Tứ Xuyên, Trung Quốc vẫn giữ thói quen đếm tiền như thời còn là nhân viên ngân hàng.
Hương thảo chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống khuẩn, cải thiện chức năng não nhờ đó tăng tuổi thọ cho con người.
Các loại tim, gan, thận... rất tốt cho trẻ em, phụ nữ có thai, cho con bú, song người bị gan nhiễm mỡ, gút, tiểu đường thì không nên ăn.
Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, đậu, ngũ cốc và các loại hạt; giảm ăn muối, các loại chất béo và đường.
