Trọng Nhân, 28 tuổi, sống tại TP HCM, nổi tiếng trong cộng đồng mạng nhờ giảm được 121 kg, từ 230 kg xuống còn 109 kg, chỉ trong vòng 11 tháng. Anh tiết lộ, thời gian còn béo phì, bản thân từng gặp rất nhiều vấn đề về sức khỏe như: mỡ máu, gan nhiễm mỡ, tiểu đường, gout, vận động và hệ hô hấp đều rất kém.
"Thời gian đó, tôi hít thở khá khó khăn vì mỡ thừa trong ổ bụng gia tăng áp lực lên cơ hoành và lồng ngực, làm giảm sự co giãn của phổi trong quá trình hô hấp. Điều này dẫn đến giảm khả năng thông khí, giảm oxy hóa máu và gây khó khăn trong hô hấp", anh kể.
Để cải thiện tình trạng cân nặng cũng như không muốn gia đình lo lắng, cuối tháng 12/2023, anh tìm tới Trung tâm Bye Béo. GS.TS.BS Nguyễn Hải Thủy, Phó chủ tịch Hội Nội khoa Việt Nam, Chủ tịch Hội Nội tiết - Đái tháo đường miền Trung Tây Nguyên và Ths.BS Nguyễn Văn Long, Phó trưởng Bộ môn Nội kiêm Phó khoa Cấp cứu Bệnh viện trường Đại học Tây Nguyên, xây dựng một giáo ăn uống và tập luyện riêng cho chàng trai 9x.
Trọng Nhân (trái) hoàn thành cự ly 3 km ở giải Ultra Trail tại Đà Lạt vào tháng 11 vừa qua. Ảnh: Bye Béo
Chế độ dinh dưỡng của Trọng Nhân được các bác sĩ lên kế hoạch cho từng bữa theo cân nặng hiện tại, cân nặng mục tiêu, chiều cao, tuổi, giới tính, mức chuyển hóa cơ bản, hệ số vận động. Chàng trai trẻ thừa nhận thời gian đầu thay đổi thói quen từ "ăn uống vô tổ chức" sang chế độ ăn lành mạnh và khoa học hơn, anh cũng gặp cảm giác bồn chồn, thèm ăn nhưng theo thời gian, anh dần thích nghi.
Còn với các hoạt động thể chất, những ngày đầu, Nhân chỉ vận động nhẹ hoặc đi bộ đoạn ngắn là thở phì phò. Sau buổi tập, anh phải ngồi nghỉ 20 phút để thở. Để bảo vệ, tăng cường hiệu suất làm việc của phổi và tăng dần cường độ tập luyện, cũng như đối phó với ô nhiễm môi trường và khói bụi, anh được hướng dẫn sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Wealthy Health PM Lung Support II.
Nhân cho biết PM Lung Support được nhập khẩu nguyên hộp từ Australia, chứa các thành phần thảo dược tự nhiên như: cam thảo, xương cựa, húng tây, bạch chỉ, lá ô-liu, xuyên tâm liên, hương thảo, diếp cá, khuynh diệp... có tác dụng bảo vệ đường hô hấp. PM Lung Support hỗ trợ giảm các triệu chứng ho, long đờm, làm sạch niêm mạc đường hô hấp, giảm các triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp trên thể nhẹ, duy trì và hỗ trợ sức khỏe của lá phổi, tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, giảm gốc tự do hình thành trong cơ thể và hỗ trợ ngăn ngừa tổn thương tế bào khỏi các gốc tự do.
Bên cạnh đó, thành phần húng tây trong PM Lung Support có tính sát trùng và kháng sinh, từ đó hỗ trợ ngăn ngừa sự xâm nhập của các vi khuẩn có hại cho sức khỏe con người. Đây là một phương thuốc dành cho những người bị cảm lạnh, ho hay đau họng. Lá ô-liu chứa nhiều hợp chất có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, hỗ trợ hệ miễn dịch, hạ đường huyết, ổn định huyết áp.
PM Lung Support II chứa các thành phần thảo dược tự nhiên có tác dụng bảo vệ đường hô hấp. Ảnh: Bye Béo
Sau thời gian sử dụng PM Lung Support II kết hợp với chế độ ăn uống tập luyện khoa học để giảm béo, chức năng hô hấp của Nhân được cải thiện, các chỉ số đạt mức tốt. Anh có thể tập gym 2 ca mỗi ngày và chơi nhiều môn thể thao như: chạy bộ, đạp xe, bơi lội... Cuối tháng 10, Trọng Nhân hoàn thành cự ly 5 km tại một giải chạy vì bệnh nhân ung thư vú, tổ chức ở TP HCM. "Đó là điều Nhân không dám nghĩ tới khi béo 230 kg vì hồi ấy đi bộ còn khó khăn. Ngày 24/11 vừa qua, tôi tiếp tục chinh phục cự ly 3 km trên những cung đường dốc núi ở Đà Lạt", anh kể.
Mục tiêu của chàng trai trẻ trong năm 2025 là chạy 10 km và 21 km. Anh tiết lộ sẽ giảm về 70 kg, sống một cuộc đời mới, trở thành nhà sáng tạo nội dung để truyền cảm hứng và chia sẻ kiến thức chăm sóc cơ thể đến những người cũng đang bị thừa cân béo phì.
Như Ý