BS.CKI. Trần Hạnh Vy, khoa Da liễu - Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM, cho biết làn da là cơ quan lớn nhất của cơ thể nhưng khá mỏng manh nên cần quan tâm, chăm sóc, đặc biệt là khi thay đổi thời tiết.
Hiện nay, thời tiết giao mùa, đặc biệt ở miền Bắc đang hanh khô, có thể làm da mất nước và dễ bị kích ứng, bong tróc, nứt nẻ. Vì vậy, cần những chế độ chăm sóc khác nhau để bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại bên ngoài.
Dưới đây là một số cách chăm sóc da hiệu quả trong thời gian này:
Rửa mặt nhẹ nhàng
Khi tiết trời chuyển sang mùa hanh khô, cần chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn và có khả năng giữ ẩm. Sữa rửa mặt ngoài công dụng làm sạch còn hỗ trợ giữ độ ẩm nhất định cho da. Chú ý tránh rửa mặt quá với nước quá nóng và nhiều lần trong ngày vì khiến da khô hơn.
Tẩy tế bào chết
Thực hiện tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ da chết, giúp da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm dưỡng. Tránh sử dụng sản phẩm chứa cồn vì những sản phẩm này có thể làm khô da nhiều hơn.
Dưỡng ẩm
Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày, đặc biệt là sau khi rửa mặt. Chọn sản phẩm chứa thành phần như hyaluronic acid, glycerin hoặc ceramides. Với serum, nên chọn loại chứa vitamin C hoặc vitamin E có thể giúp tăng cường độ ẩm và bảo vệ da khỏi tác động của môi trường.
Mùa này, mọi người có thể sử dụng mặt nạ cấp ẩm từ thiên nhiên hoặc mặt nạ giấy cũng rất hiệu quả trong việc giữ ẩm cho da.
Sử dụng mặt nạ cấp ẩm từ thiên nhiên hoặc mặt nạ giấy cũng rất hiệu quả trong việc giữ ẩm cho da. Ảnh: Pexels
Kem chống nắng
Thời tiết giao mùa có thể mát mẻ hơn mùa hè nhưng ảnh hưởng từ tia UVA, UVB lên da vẫn như cũ. Mọi người vẫn nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV bằng cách duy trì thoa kem mỗi ngày và bôi lại sau 2-3 giờ để đảm bảo khả năng chống nắng.
Bổ sung nước và ăn uống
Uống đủ nước mỗi ngày để giữ cho da từ bên trong luôn ẩm mượt. Bên cạnh đó, cần ăn uống đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều trái cây và rau xanh, đặc biệt là những loại giàu vitamin A và C, giúp cải thiện tình trạng da.
Lê Nga