Cha mẹ lo con thiếu tập trung khi học thi

Từ lâu, chị Hạnh đã thấy con có những dấu hiệu thiếu tập trung. Những lúc học bài ở nhà, con trai chị thường không chú tâm lâu vào bài vở dù vẫn ngồi lỳ bên bàn học hàng giờ đồng hồ. Thấy con vẫn học khá nên chị nghĩ đó là tâm lý bình thường của tuổi mới lớn hoặc con đang "để ý" cô bạn nào đó.

Thiếu tập trung, mệt mỏi là hiện tương phổ biến của học sinh vào mùa thi.

Chỉ đến khi được cô giáo chủ nhiệm nhắc nhở về tình trạng thiếu tập trung của con, chị mới thấy lo lắng vì điều này để lâu có thể ảnh hưởng đến kết quả thi đại học sắp tới. Trong những bài kiểm tra gần đây, con chị thường xuyên làm sai và bị mất điểm ở những lỗi cơ bản.

Tâm sự với mẹ, con chị thú thật là cậu cảm thấy áp lực bài vở quá lớn. Trong các giờ học, cậu thường lơ đãng, không nắm bắt kiến thức tốt như trước đây.

Chị Hạnh cảm thấy rất lo lắng vì kỳ thi quan trọng của con đã cận kề. Nếu chỉ vì một chút thiếu tập trung mà con chị lỡ mất ước mơ trở thành bác sĩ thì thật uổng phí, trong khi áp lực bài vở không thể giảm bớt, ngược lại sẽ càng lúc càng nặng hơn khi đến gần ngày thi.

Những phụ huynh có con gặp phải tình trạng tương tự như chị Hạnh đều ý thức được là cần bồi bổ để giúp con lấy lại sự tập trung trí não. Nhưng không ít người vẫn loay hoay không biết bắt đầu từ đâu. Đa số bà mẹ không biết rằng tình trạng thiếu tập trung là một triệu chứng của hiện tượng não con trẻ bị thiếu dưỡng chất.

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho trí não sẽ giúp các em học sinh tỉnh táo và minh mẫn hơn.

Trong giai đoạn có nhiều kỳ thi liên tiếp, trí não phải làm việc căng thẳng. Não bộ chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể nhưng sử dụng đến 20% năng lượng cơ thể mới đáp ứng đủ cho các tế bào thần kinh hoạt động. Vì vậy, khi bị thiếu hụt dinh dưỡng, hoạt động trí não sẽ bị giảm sút.

Để giúp con lấy lại sự tập trung trong thời điểm quan trọng, các bậc phụ huynh nên bổ sung cho con những dưỡng chất cần thiết cho trí não. Cha mẹ nên chọn những thực phẩm dinh dưỡng dễ tiêu hóa và có tác dụng thẩm thấu nhanh, từ đó giúp não phục hồi sự tập trung nhanh hơn.

Ngọc Bích