Căng thẳng có thể khiến học sinh kiệt sức

Học mãi không vào hay lúc nào cũng thèm ngủ... là những dấu hiệu báo động não bộ đang bị quá tải. Khi đó, bản thân người học dù không cố tình trốn tránh việc học nhưng vẫn luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Trước những kỳ thi quan trọng như thi đại học, bộ não của học sinh phải làm việc nhiều hơn nên dễ bị kiệt sức.

Bộ não trẻ có thể kêu cứu vì quá tải.

Thực tế, não bộ của trẻ có thể bị đuối sức và có những biểu hiện mệt mỏi tương tự như người già. Đó là khi các bạn học sinh thường xuyên buồn ngủ, hay quên, không thể tập trung, đôi khi không thể xử lý những vấn đề đơn giản như sắp xếp tập vở hay cất gọn đồ đạc. Cũng có lúc, sự mệt mỏi trí não còn khiến giới trẻ thay đổi tâm tính, như dễ cáu gắt và bực bội hơn bình thường.

Bên cạnh nguyên nhân là học sinh phải chịu áp lực cao từ bài vở, thi cử thì các nhà khoa học cũng cảnh báo một lý do sâu xa khác của tình trạng mệt mỏi trí não ở người trẻ, đó là chế độ ăn thường ngày không cung cấp được cho não những dưỡng chất cần thiết. Điều đó khiến não bị thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng. Vì vậy, trong những giai đoạn trẻ phải động não nhiều như mùa thi đại học, các bà mẹ cần duy trì đầy đủ chất dinh dưỡng trí não cho con, để bù đắp năng lượng tiêu hao, bảo vệ não bộ và duy trì khả năng học tập với cường độ cao.

Trẻ cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất để tăng cường sức khỏe trí não.

Thực phẩm dinh dưỡng không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp tăng cường sức khỏe, mà còn là vũ khí hữu hiệu giúp đẩy lùi sự mệt mỏi trí não. Trong đó, nước cốt gà là dung dịch được chiết xuất từ thịt gà bằng phương pháp chưng cất. Tất cả các chất bổ trong cơ thể gà được cô rút thành loại nước uống bổ dưỡng mà bản chất của nó là một loại đạm thủy phân, vì vậy rất dễ hấp thụ và tiêu hóa. Thức uống này rất thích hợp với học trò mùa thi.

Ngọc Bích