Tôi đã cho cháu uống thực phẩm bổ sung canxi nhiều đợt, nhưng không thấy cải thiện chiều cao. (Huyền)
Trả lời:
Chào bạn, các bé gái 9 tuổi theo chuẩn chung sẽ có chiều cao trung bình khoảng 132,6cm và không dưới mức 120,3cm.
Cân nặng ở lứa tuổi này trung bình là 28,2kg, nên trong khoảng từ 20,8 đến 41kg. Như vậy, xét về chiều cao, con bạn đang ở mức thấp. Về mặt cân nặng, ở trong giới hạn bình thường.
Để giúp bé phát triển tốt, đặc biệt là cải thiện chiều cao, bạn chỉ bổ sung thực phẩm giàu canxi thôi thì chưa đủ. Ngoài canxi, bạn cần bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển chiều cao của trẻ như protein, lipid, sắt, kẽm, vitamin D3 và đặc biệt là vitamin K2.
Vitamin D3 có tác dụng tăng hấp thu canxi từ thực phẩm, còn vitamin K2 tăng canxi hấp thu vào xương.
Trẻ nên vận động ít nhất 60 phút mỗi ngày.
Ngoài chế độ dinh dưỡng cân bằng, bạn cũng cần chú ý cho bé hoạt động thể chất và nghỉ ngơi hợp lý. Bé cần được vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày ngoài trời và ngủ đủ 9-11 tiếng mỗi đêm.
Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn
Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam
KUN Cao lớn bổ sung vitamin K2 dành cho lứa tuổi 6-11.
Sản phẩm phát triển bởi Công ty Sữa Quốc tế IDP, áp dụng công thức độc quyền của Viện Y học ứng dụng Việt Nam (VIAM). KUN Cao lớn chứa bộ ba vi chất: canxi, vitamin D và K2 giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu hơn.