Cách tập thể lực hiệu quả cho cầu thủ nghiệp dư

Các bài tập khởi động chân, chạy bộ, chống đẩy, plank... giúp tăng sức bền và khỏe cơ bụng, cơ chân, theo Be Fit.

 

 

Cách tập thể lực hiệu quả cho cầu thủ bóng đá nghiệp dư

Hội An