Với người phụ nữ, ngưỡng tuổi 30 là một mốc thời gian đủ chín cho những hoạch định dài hạn trong tương lai về gia đình và sự nghiệp. Đây cũng là lứa tuổi cần sự chăm sóc sắc đẹp đặc biệt là da.
Chế độ sinh hoạt
Nhiều người có thói quen xả stress bằng công việc. Điều này không có lợi cho sức khỏe và nhan sắc nữ giới bởi công việc sẽ khiến tình trạng stress càng căng thẳng hơn. Ngủ sâu 7-8 tiếng mỗi ngày là cách để cơ thể tràn đầy năng lượng, cũng là cách tạo thư giãn cho tinh thần. Vài buổi spa trong một tháng hoặc những chuyến du lịch xa chính là bí quyết giúp tận hưởng cuộc sống tươi đẹp. Đôi lúc, việc nuông chiều bản thân bằng những sở thích lạ đời của riêng mình như xem hòa nhạc, đọc truyện tranh hay chơi game cũng là cách để bạn cảm thấy yêu chính mình hơn.
Vận động
Bạn có thể chọn cách tập thể dục, yoga thư giãn đều đặn mỗi tuần, gạt bỏ mọi tạp niệm trong tâm trí. Nếu không có điều kiện, bạn chỉ cần dành từ 30 phút đến 1 giờ mỗi ngày vào buổi sáng hoặc tối, đi dạo hoặc chạy bộ và hít thở bầu không khí trong lành. Bạn nên để đầu óc thảnh thơi hoặc chỉ nghỉ đến những điều vui vẻ. Đi bộ cũng là cách giúp nữ giới có giấc ngủ ngon và sâu hơn, đồng thời giúp cơ bắp ở độ tuổi 30 vẫn giữ được sự săn chắc. Một nghiên cứu đã cho thấy mỗi nụ cười có thể khiến khoảng 15 bộ phận trên cơ thể hoạt động tích cực để ngăn ngừa lão hóa.
Thực phẩm
Bước vào độ tuổi 30, hệ tiêu hóa thường hoạt động chậm lại vì vậy bạn nên chọn các thực phẩm có lợi như trái cây, rau xanh, đồ ăn ít dầu mỡ và thực phẩm bổ sung. Đó là cách để con người biết cách bổ sung dưỡng chất cần thiết và điều tiết chế độ ăn uống cân bằng nhất mỗi ngày. Cà phê, thuốc lá và các chất kích thích khác không tốt cho phụ nữ ở bất kỳ lứa tuổi nào. Nhưng đối với những phụ nữ làm công việc nghiên cứu khoa học hay sáng tác nghệ thuật, chúng lại là ''bạn thân'' trong suốt thời gian dài. Bạn nên từ bỏ chúng nếu không muốn thấy sức khỏe và nhan sắc của mình tụt dốc nhanh chóng.
Sản phẩm O’Day Life
Những dòng sản phẩm được chiết xuất từ dược thảo thiên nhiên kết hợp cùng vitamin và khoáng chất thiết yếu luôn là sự lựa chọn hợp lý, bởi với 1- 2 viên mỗi ngày là đủ cho mọi dưỡng chất cần thiết của cơ thể. O’Day Life là một trong những dòng thực phẩm bổ sung có mức tiêu thụ hàng đầu tại Pháp. Mỗi sản phẩm O'Day Life đều mang một công dụng khỏe đẹp khác nhau. Hàm lượng polyphenol và cafein trong lá trà xanh và hạt Guarana kích hoạt nhanh quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể đặc biệt là mỡ vùng bụng. Sự kết hợp giữa tinh dầu Camelina, tinh dầu Argan và tinh dầu lúa mì, vitamin E, lycopene tạo nên một công thức ưu việt cho làn da sáng mịn tươi trẻ toàn diện.
O'Day Life còn có các sản phẩm chiết xuất từ lá Ginkgo Biloba, lá nho đỏ, nhân sâm, sữa ong chúa; sản phẩm bổ sung canxi chiết xuất từ tảo biển Lithothamnion, bổ sung magie, omega 3 cho cơ thể. Dòng sản phẩm được nghiên cứu chuyên biệt nhằm đáp ứng nhu cầu đặc thù về vitamin và khoáng chất thiết yếu cho từng thành viên trong gia đình của O'Day Life giúp phái đẹp tràn đầy sức sống.
Sản phẩm được sản xuất bởi Tập đoàn Ponroy Vitarmonyl Industrie - Pháp, phân phối bởi Công ty TNHH Thực phẩm Ân Nam, 322 Điện Biên Phủ, phường 22, quận Bình Thạnh, TP HCM.
Mọi chi tiết tham khảo tại http://www.odaylife.com/ hoặc hotline 08 668 479 10
(Nguồn: Công ty Ân Nam)