Đạp xe mỗi ngày 90 phút đều đặn sẽ giúp kéo giãn các khớp xương ở chân, tay và cơ thể của bạn. Một mẹo nhỏ bạn cần áp dụng với môn thể thao này là khi đạp xe, bạn nên nâng yên xe lên cao đến mức vừa phải.
Tham gia bóng rổ, bóng chuyền
Bóng rổ, bóng chuyền được coi là một môn thể thao năng động, với ưu điểm chính là sử dụng các động tác tay, nhảy cao của chân.... giúp ích nhiều cho sự phát triển chiều cao.
Tập cuộn người
Động tác đơn giản tốt cho nhiều vùng trên cơ thể.
Đây là một bài tập hợp lý để kéo căng cột sống và kéo dài kích thước cơ thể bạn. Ngoài cột sống, nó cũng giúp kéo căng và làm dài các đốt sống cổ.
Cách thực hiện: bạn nằm ngửa với cánh tay đặt dọc theo hai bên sườn, lòng bàn tay úp xuống; duỗi thẳng 2 chân hướng lên trần nhà và uốn cong về phía sau để chân chạm sàn.
Bơi lội
Trong các phương pháp giúp tăng chiều cao, bơi lội giúp kéo dài cột sống cũng như toàn bộ hệ cơ trên cơ thể. Bên cạnh đó, bơi ếch được xem là kiểu bơi giúp phát triển chiều cao hiệu quả. Khi bạn bơi ếch, hai chân của bạn bung mạnh ra phía sau còn cánh tay và các cơ quan khác thì đi theo hướng ngược lại. Động tác này đã tạo một lực rất lớn lên các hệ cơ và giúp kéo giãn xương cột sống.
Thực phẩm giúp bổ sung dưỡng chất
Uống sữa: ba loại vitamin là Protein, Vitamin D và Calcium trong sữa giúp phát triển chiều cao.
Đậu nành: đậu nành giàu chất đạm, đẩy mạnh sự phát triển của cơ bắp.
Trứng: canxi, protein và vitamin D chiếm phần lớn dưỡng chất có trong trứng. Ba chất này là nguyên tố chính giúp phát triển chiều cao.
Các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe.
Protein động vật: đây là nguồn chất đạm tốt nhất cần thiết cho sự phát triển cơ bắp và chiều cao.
Nước lọc: giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể bạn và thúc đẩy tiêu hóa.
Growth Height Pro hỗ trợ tăng chiều cao
Việc thực hiện kết hợp song hành các yếu tố trên với Growth Height Pro sẽ giúp bạn sở hữu được chiều cao tối ưu. Growth Height Pro bào chế từ các thành phần tự nhiên, giúp bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết để cải thiện chiều cao.
Sản phẩm cung ứng đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết cho quá trình tăng chiều cao gồm các khoáng chất tốt cho sự phát triển cân đối của xương như canxi, kẽm, magie, axit béo bão hòa. Các protein và lợi khuẩn Probiotics thúc đẩy sự tăng trưởng của xương khớp để đạt được chỉ số chiều cao tối đa mà cơ thể bạn có thể phát huy được.
Sự góp mặt của men vi sinh Probiotics mang lại nhiều lợi ích đặc biệt cho hệ tiêu hóa, hạn chế các bệnh liên quan và đồng thời nâng cao sức khỏe, cho cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất để hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả.
Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng.
Growth Height Pro được sản xuất bởi MB Pharma Labs. Địa chỉ tại: 20A Roosevelt, Somerset, New Jersey 08873, USA.
Hệ thống cửa hàng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp KIVI
206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, phường 17, quận Gò Vấp, TP HCM
Số 579 Trương Định, Hoàng Mai, Hà Nội
Hotline: (08)38.950.950 - 0974.409.409 - 0902.037.057-0932.150.157
Email: cskh@kivi.vn. Website: http://kivi.vn/ - http://2day.com.vn/
(Nguồn: Growth Height Pro)