Các bài tập giúp vòng 3 phái đẹp săn chắc

Mỗi động tác squat, lunge tập trong khoảng 30 giây, nghỉ 10 giây giúp săn chắc nhóm cơ mông.

 

 

Tự tập các động tác giúp vòng 3 phái đẹp săn chắc

Theo Be Fit