Hôm 13/11, tạp chí Vogue công bố bộ ảnh thời trang của Lauren Sánchez và Jeff Bezos, thực hiện ở trang trại của tỷ phú tại Tây Texas, Mỹ. Trong cuộc phỏng vấn, Sánchez cho biết tự tin về đường cong với số đo 89-60-83 cm ở tuổi 54.
Lauren Sánchez khoe sắc vóc tuổi 54 với mốt váy ngủ. Video: Instagram Lauren Sánchez
Theo Foot Wear News, từ lâu, Sánchez tập luyện đều đặn cùng Wes Okerson - người cũng đang huấn luyện Bezos. Cô tự nhận là người chăm chỉ, tập tành nghiêm túc hơn cả bạn trai. Người đẹp ưu tiên incline dumbbell press - bài tập cơ ngực trên với tạ đôi, thực hiện ba hiệp, mỗi hiệp 12 lần, giúp phát triển cơ vai và cơ đầu xương đòn, cải thiện sức mạnh tổng thể.
Cô còn tập barbell bench press - đẩy tạ đòn trên ghế có dây hỗ trợ, chống đẩy trên xà kép 15 lần. Để thân hình đẹp hơn, Sánchez chọn pilates. "Pilates đã thay đổi cơ thể tôi. Tôi từng chạy marathon nhưng chưa bao giờ có thân hình cân đối và săn chắc như bây giờ", cô nói với Self.
Ngoài tập thể dục, cô thích thiền và đi bộ đường dài. Mỗi ngày, bà chủ hãng phim dành 45 phút để đi bộ. Theo cô, bộ môn này là một trong những cách tốt nhất để rèn luyện sức khỏe toàn diện, xây dựng cơ và xương chắc khỏe hơn, cải thiện cảm giác thăng bằng, sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc một số vấn đề về hô hấp. Theo một nghiên cứu của Đại học Stanford, đi bộ cũng mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe tâm thần.
Lauren Sánchez và bạn trai - tỷ phú Jeff Bezos đi chơi ở Saint-Tropez, Pháp mùa hè qua. Ảnh: Mega
Lauren Sánchez không chỉ chú ý đến tập luyện mà còn theo chế độ ăn uống lành mạnh - bí quyết quan trọng nhất trong việc giữ cân. Thay vì đến các cửa hàng ăn nhanh, cô tận hưởng các bữa ăn tại nhà. Người đẹp thường xuyên khoe tài nấu nướng trên trang cá nhân.
Bữa sáng của cô luôn có lòng trắng trứng, bơ cắt lát và cà phê. Theo Self, cô thích làm món khoai lang chiên bởi thực phẩm này có nhiều chất dinh dưỡng và ít bị phun hóa chất trừ sâu. Trong một lần chia sẻ trên trang cá nhân, Sánchez khoe món hummus cô tự làm. Hummus là món ăn của Trung Đông, làm từ đậu gà nấu chín nghiền nhuyễn trộn xốt tahini, dầu ô liu, nước cốt chanh, muối và tỏi.
Sánchez còn dùng bữa với rong biển khô hàng ngày. "Một trong những món phổ biến mà tôi hay nấu là đậu tương hấp, vừa dễ làm lại ngon và tốt cho cơ thể, chứa nhiều protein, sắt, magie và canxi. Tôi cũng thường xuyên ăn salad củ cải đường", cô nói với Self.
Lauren Sánchez sinh năm 1969 ở Mỹ, là diễn viên, MC kiêm bà chủ hãng sản xuất phim về hàng không. Người đẹp đính hôn với Jeff Bezos hồi tháng 5 và dự định tổ chức đám cưới vào tháng 12. Trước khi yêu tỷ phú Amazon, cô có hai con với Patrick Whitesell - tổng giám đốc điều hành của IMG Models - và một con trai với cựu ngôi sao NFL Tony Gonzale.
Sao Mai