Ảnh minh họa: Health.
Trả lời:
Chào bạn,
Bệnh đái tháo đường có nguyên nhân từ lối sống kết hợp với gene nhạy cảm. Nếu gia đình của bạn có nhiều thế hệ bị đái tháo đường thì bạn có nguy cơ cao mắc bệnh này. Do đó việc phòng ngừa bằng cách thay đổi lối sống là rất quan trọng.
Cụ thể, để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn cần có lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn hợp lý (tăng chất xơ, giảm bớt chất béo và bột đường). Bên cạnh đó cần luyện tập thể lực thường xuyên, kiểm soát cân nặng hợp lý, nếu có thói quen hút thuốc lá thì phải bỏ.
Thân ái.
Bác sĩ Trần Viết Thắng
Khoa Nội tiết
Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM