Đối với nhiều đứa trẻ, chạy nhảy là một phần không thể thiếu trong "lịch làm việc" mỗi ngày. Con trai tôi cũng vậy, dù hơi nghịch ngợm và hiếu động, song bé lại khỏe mạnh và lanh lợi. Thời gian không nhiều, nên mỗi khi rảnh rỗi, tôi đều sắp xếp đưa con đến các khu vui chơi, công viên giải trí để bé vận động thể thao.
Chạy nhảy khiến bé tiêu hao nhiều năng lượng, vì thế chế độ ăn tăng cường dinh dưỡng là điều quan trọng. Tôi áp dụng khẩu phần cân bằng 4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu dành cho bé 4 tuổi, thực hiện điều độ trong thời gian dài. Nhờ đó mà bé khỏe mạnh, thần thái tươi tỉnh, tiếp thu bài học cũng nhanh hơn. Ngoài ra, tôi còn cho bé tập ngủ theo giờ giấc định sẵn để phát triển toàn diện trí tuệ và thể chất.
Đỗ Thanh Tuyền
Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Dutch Lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc nhất. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.