Bài tập tăng sức mạnh cơ bắp phái mạnh

Các động tác hỗ trợ vùng core cơ thể gồm bụng, hông, lưng dưới được dẻo dai, khỏe khoắn, theo Men's Health.

 

 

Bài tập tăng sức mạnh vùng trung tâm cơ thể

Hội An