Bài tập tại nhà cho vòng 3 gợi cảm

Các bài tập giúp vòng 3 săn chắc và căng nẩy, mỗi động tác thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp 20 lần, theo Telegraph.

 

 

Bài tập tại nhà cho vòng 3 săn chắc

Hội An