Trở lại Sức khỏe

Thứ sáu, 7/7/2017, 20:55 (GMT+7)

Bài tập nhẹ nhàng giúp bạn thư giãn cơ thể và ngủ ngon

Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn cách điều hòa hơi thở và thư giãn cơ, khớp giúp bạn ngủ ngon sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Bài 1

Bài tập yoga ngủ ngon

Bài 2

Bài tập đơn giản giúp bạn thư giãn và ngủ ngon

Bài 3

Bài tập yoga ngủ ngon

Bài 4

Yoga ngủ ngon

Bài 5

Yoga ngủ ngon

Trần Ngoan

Trở lại Sức khỏeTrở lại Sức khỏe