Chủ nhật, 23/1/2022
Thứ ba, 20/12/2016, 05:04 (GMT+7)

Bài tập một phút giảm đau lưng

Ngồi ôm chân sát ngực, vươn tay chạm chân, nằm nâng chân lên cao rồi hạ xuống, mỗi động tác giữ 10 giây giúp giảm đau lưng, theo Maple Healthcare.