Bài tập đơn giản giúp phục hồi sức khỏe sau chuyến đi dài

Các động tác được thiết kế giúp cơ thể thư giãn, cơ xương khớp linh hoạt dẻo dai sau thời gian dài ngồi tàu xe.

 

 

Bài tập đơn giản ngay tại phòng giúp phục hồi sau chuyến bay dài

 Theo Health