Bài tập đôi với tạ ấm

Cặp đôi sử dụng tạ ấm với trọng lượng phù hợp khả năng để thực hiện bài tập Tabata liên lục trong 4 phút, cứ 20 giây tập, 10 giây nghỉ.

 

 

Bài tập 4 phút với tạ ấm giúp cặp đôi giảm mỡ

Lê Cầm (Theo Viviendo Fit)