Mỗi động tác 4-5 hiệp, mỗi hiệp từ 12-20 lần lặp lại. Nghỉ 10 giây giữa hiệp ngắn để tăng hiệu quả tiêu hao mỡ. Bài tập đốt mỡ cặp đôi Thùy An