Bài 'Bird Dog' tập thở gồng bụng
Huấn luyện viên Duy Picp và Shin Phamm hướng dẫn bài tập thở giúp kích hoạt cơ lõi, ổn định nhịp thở, tăng sức bền khi tập nặng, nhất là bài tập tạ.
Thùy Anh
Huấn luyện viên Duy Picp và Shin Phamm hướng dẫn bài tập thở giúp kích hoạt cơ lõi, ổn định nhịp thở, tăng sức bền khi tập nặng, nhất là bài tập tạ.
Thùy Anh
Khi ô vuông chuyển thành dấu tích xanh là hoàn thành, bạn đọc có thể đóng trang web trên.
Khi nhìn thấy dấu tích xanh bên cạnh VnExpress là đã hoàn thành.
Thêm VnExpress trên Google