Bài 'Bird Dog' tập thở gồng bụng

Name: Bài 'Bird Dog' tập thở gồng bụng
Uploaded: 2021-03-22T10:46:14+07:00
Duration: 1 min 57 s
Description: Huấn luyện viên Duy Picp và Shin Phamm hướng dẫn bài tập thở giúp kích hoạt cơ lõi, ổn định nhịp thở, tăng sức bền khi tập nặng, nhất là bài tập tạ.

Huấn luyện viên Duy Picp và Shin Phamm hướng dẫn bài tập thở giúp kích hoạt cơ lõi, ổn định nhịp thở, tăng sức bền khi tập nặng, nhất là bài tập tạ.