Ăn mướp đắng giúp đỡ mệt

Tôi bị nhiều triệu chứng khi phát hiện bệnh. Lúc đó, tôi thường thấy bị nóng trong người, tay chân run rẩy, lúc nào cũng đói, ăn nhiều và tiểu nhiều nhưng người vẫn sút cân nghiêm trọng (khi đó tôi chỉ còn khoảng 34 kg).

Vì người hay đói như vậy nên tôi chia ra làm nhiều bữa nhỏ trong ngày: 6-7h uống một ly sữa hay ăn khoai lang, 9h ăn một tô bún hay phở, 11h ăn trưa (chỉ ăn một chén cơm và nhiều rau luộc, nhiều cá), khoảng 14-15h tôi lại ăn thêm trái cây như thanh long, táo loại nhỏ…, 18h tôi ăn tối và khoảng 9h trước khi đi ngủ tôi lại ăn thêm đồ ăn nhẹ hay uống sữa trước khi đi ngủ.

Những khi quá bữa hay do bận rộn mà không ăn bữa phụ tôi thường bị hạ đường huyết, vì cơ thể tôi khá yếu. Gần đây, tôi thường thấy tay bị tê, vì quá bận nên không có thời gian đi tập thể dục đều đặn.

Những lúc như vậy người rất mệt mỏi, tôi thường dùng phương pháp là ăn khổ qua (mướp đắng) nấu theo nhiều cách. Bạn cũng có thể dùng phương pháp này nếu bị tình trạng như tôi. Hiện tại, đường huyết của tôi ổn định ở mức 6.0 mmol/L mà không cần uống thuốc hay tiêm insulin. Tuy đường huyết ổn định nhưng tôi chỉ nặng 40 kg và người cũng hơi yếu mà không có cách nào tăng cân được, khiến cuộc sống thường ngày gặp khá nhiều khó khăn.

Trương Hoàng Diễm