9 câu hỏi kiểm tra bạn có hiểu đúng về béo bụng

Đáp án: A- Đi bộ

Bài tập crunch, sit-ups hay các bài tập bụng khác chỉ có tác dụng làm cho cơ bụng săn chắc, chúng không giúp giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, các hoạt động thể lực như đi bộ hay đánh tennis khi tập luyện đều đặn có thể giúp đánh tan mỡ bụng, theo các nhà nghiên cứu.

Câu 7: Loại thực phẩm nào có xu hướng hình thành mỡ bụng?