Mỡ thừa, béo bụng là nỗi ám ảnh của nhiều chị em bởi không dễ dàng "tống khứ" mỡ thừa khỏi cơ thể. Không ít chị em miệt mài tìm giải pháp, đi đến các thẩm mỹ viện với mong muốn giảm béo nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu không tìm hiểu kỹ, chị em dễ rơi vào tình trạng hiệu quả không thấy đâu mà vừa tốn kém, vừa ảnh hưởng sức khỏe. Dưới đây là 8 lưu ý trước khi quyết định giảm béo.
Cơ sở uy tín
Trước khi bắt đầu giảm béo, chị em nên tìm "người bạn đồng hành" uy tín. Bởi cơ sở đáng tin cậy sẽ hạn chế thấp rủi ro trong quá trình làm đẹp, đồng thời đảm bảo hiệu quả làm đẹp. Giấy phép hoạt động, số năm kinh nghiệm, cơ sở vật chất, đội ngũ chuyên gia... là những tiêu chí để mọi người đánh giá thẩm mỹ viện đó có uy tín hay không.
Diễn viên, đạo diễn Việt Trinh là khách hàng thân thiết của Ngọc Dung.
Chuyên gia tay nghề cao, giàu kinh nghiệm
Khi giảm béo nói riêng và làm đẹp nói chung, mọi người cần được thăm khám, tư vấn bởi các chuyên gia giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm. Tùy cơ địa từng người, bác sĩ sẽ có phác đồ trị liệu riêng để đạt kết quả cao và đảm bảo sức khỏe trong quá trình thực hiện.
Công nghệ hiện đại
Chọn công nghệ giảm mỡ hiệu quả, phù hợp với bản thân là một trong những yếu tố quyết định bạn thành công hay thất bại. Hiện thị trường làm đẹp có nhiều công nghệ giảm mỡ gồm cả ưu và nhược điểm. Chị em có thể tìm hiểu thông tin trên internet hoặc nghe tư vấn của các chuyên gia thẩm mỹ vóc dáng.
Nên trải nghiệm các công nghệ hiện đại.
Không hiểu mỡ các vùng trên cơ thể mình
Khối lượng mỡ thường chiếm từ 3% tới 40% trọng lượng cơ thể, ngay cả người gầy cũng có một lượng mỡ nhất định. Do đó, không thể nhìn mắt phán đoán mà cần đo bằng máy mới biết chính xác mỡ tập trung ở vùng nào là nhiều nhất.
Hiện máy đo Bioelectrical Impedance Analysis (BIA, tạm dịch là phân tích trở kháng điện sinh học) được các chuyên gia đánh giá cao. Một dòng điện sẽ chạy xuyên qua cơ thể, dựa trên cách phân bổ của chất béo, từ đó đưa ra các kết quả về tỷ lệ mỡ thừa. Từ đó, các chuyên gia sẽ giúp chị em thiết kế lộ trình giảm mỡ theo từng vùng phù hợp.
Máy đo phân tích trở kháng điện sinh học cho kết quả mỡ thừa trên cơ thể chiếm bao nhiêu phần trăm.
Giảm cân khác với giảm mỡ
Nhiều người vẫn lầm tưởng giảm cân và giảm mỡ là một. Vì vậy, không ít chị em gặp tình trạng xuống cân nhưng mỡ không suy giảm. Theo chuyên gia, giảm cân không đơn thuần là giảm mỡ mà có thể chỉ là giảm nước, giảm cơ bắp... Còn giảm mỡ là quá trình sử dụng các biện pháp tác động bên trong lẫn bên ngoài nhằm loại bỏ mỡ thừa, chạm khắc đường cong.
Sai lầm trong chế độ ăn uống
Không ít chị em nghĩ mình đã đến thẩm mỹ viện giảm béo rồi thì không cần kiêng khem khổ sở. Đây là quan điểm không nên. Chị em cần biết rõ hai khái niệm mỡ cũ và mới. Mỡ cũ là lượng mỡ thừa đã có sẵn ở thời điểm đó trên cơ thể, mỡ mới là lượng mỡ tích tụ sau đó. Lượng mỡ cũ còn chưa kịp đào thải ra ngoài, nhưng với chế độ ăn "thả ga", những ngấn mỡ mới sẽ ngày một nhiều hơn.
Điều này, không có nghĩa là chúng ta phải tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, mà cần có kế hoạch khi nạp thực phẩm mỗi ngày, hạn chế thức ăn chứa đường, chất béo, dầu mỡ... Việc ăn uống đúng cách quyết định cơ, lượng mỡ và diện mạo cơ thể.
Có nên nhịn đói để giảm béo?
Hạn chế ăn nghĩa là có chế độ ăn hợp lý, chứ không phải là nhịn ăn hoàn toàn. Nhịn ăn thường xuyên khiến cơ thể có biểu hiện mất nước, sau đó là suy nhược, mệt mỏi, mất đề kháng, da dẻ xanh xao... Chị em có thể tham vấn thêm chế độ ăn uống thích hợp bởi các chuyên gia tại thẩm mỹ viện.
Lớn tuổi rồi không cần giảm béo?
Ở độ tuổi 30, khi thấy mỡ bụng của mình dày thêm, không ít chị em cho rằng "chuyện thường ở tuổi này". 40 tuổi, họ cũng nghĩ "tuổi này phải thế" khi nnhận thấy các vùng trên cơ thể đều sồ sề, ngấn mỡ. Theo các bác sĩ tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung, đừng đổ lỗi những thay đổi tiêu cực trên cơ thể là do tuổi tác vì bất kỳ lứa tuổi nào cũng có thể duy trì vóc dáng thon gọn nếu bạn tìm đúng cách, đúng chỗ.
Giảm mỡ là điều mọi lứa tuổi cần chú ý.
Hệ thống Thẩm mỹ viện Ngọc Dung từng đoạt Dịch vụ giảm béo đa dạng và hiệu quả tại tại Hội nghị Kinh doanh Quốc tế và Trao giải thưởng Doanh nghiệp khu vực Châu Á - Thái Bình Dương (BEFA) 2019. Đơn vị có 21 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ, 50 công nghệ giảm béo cao cấp, phần lớn khách hàng đều hài lòng sau khi sử dụng dịch vụ. Nơi đây từng giúp 150.000 khách hàng giảm mỡ thành công.
Để giảm mỡ đúng cách, chị em có thể theo dõi Beauty Talk - sự kiện ra mắt dịch vụ giảm mỡ US LipoDetox 360 - trên Fanpage Ngoc Dung Beauty. Chương trình diễn ra vào 14h ngày 10/9. Xem chương trình khuyến mãi tại đây.
(Nguồn: Hệ thống thẩm mỹ viện Ngọc Dung)