• Di chứng covid Di chứng covid
  • Tư vấn
  • Di chứng
  • Hỏi đáp
  • Quay lại VnExpress Quay lại VnExpress
  • Trở lại Sức khỏe
  • Sức khỏe
  • Tư vấn
Thứ hai, 7/2/2022, 00:03 (GMT+7)

8 động tác thăng bằng giúp bạn không dễ bị té ngã

Các bài tập khuỵu gối, đi lui, đi trên một đường thẳng, đứng trên một chân... giúp bạn cải thiện độ thăng bằng, tăng cường sức mạnh cơ hậu Covid.

Theo các chuyên gia Đại học Y Dược TP HCM, để phòng ngừa té ngã ở bệnh nhân hậu Covid, cần kiểm soát tư thế tốt, tránh chuyển tư thế ngồi đột ngột như đang nằm bật dậy, cần chuyển từ nằm ngửa sang nằm nghiêng rồi từ từ ngồi dậy.

Ngoài ra, việc tập luyện các bài tập thăng bằng giúp bệnh nhân hậu Covid cải thiện sức mạnh cơ, cải thiện thăng bằng, tinh thần và sức khỏe, đồng thời giảm té ngã trong quá trình sinh hoạt.

Khuỵu gối

Đứng thẳng, hai tay chống hông. Hạ người về sau giống như ngồi xuống. Đảm bảo rằng gót chân không bị nhón lên và gối nằm trước các ngón chân. Hạ xuống chậm, đều trên hai chân và đứng lên lại. Thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp 10 lần.

Đi lùi gót chân này chạm mũi chân kia

Đứng thẳng và nhìn về trước. Đặt hai chân trên một đường thẳng. Mũi chân này chạm gót chân kia. Đi lại trên một đường thẳng. Lặp lại liên tục 10 bước, sau đó chuyển hướng, lặp lại bài tập.

Bài tập khuỵu gối và đi lùi gót chân này chạm mũi chân kia. Ảnh. Đại học Y Dược TP HCM

Bài tập khuỵu gối và đi lùi gót chân này chạm mũi chân kia. Ảnh. Đại học Y Dược TP HCM

Đi trên một đường thẳng

Đứng thẳng, nhìn về trước. Đặt hai chân trên một đường thẳng. Đi trên một đường thẳng. Lặp lại 10 bước, xoay người và lặp lại bài tập.

Đứng trên một chân

Đứng thẳng người bên cạnh bàn hay kệ chắc chắn, không vịn. Nhìn thẳng về trước. Giữ thăng bằng trên một chân, giữ hai đầu gối khép gần nhau. Giữ vị thế này 30 giây. Đặt chân xuống và lặp lại với chân kia.

Tập đi trên một đường thẳng và đứng co chân. Ảnh. Đại học Y Dược TP HCM

Tập đi trên một đường thẳng và đứng co chân. Ảnh. Đại học Y Dược TP HCM

Đi lui

Đứng thẳng nhìn về trước. Đi lui 10 bước. Xoay người, đi lui 10 bước về vị trí ban đầu. Lặp lại.

Từ ngồi sang đứng

Ngồi thẳng, cách xa lưng tựa của ghế. Đặt hai chân hơi lùi về sau so với đầu gối, hai chân rộng bằng vai. Cúi người về trước, mắt nhìn thắng. Đứng dậy mà không dùng tay vịn. Đưa chân lui về sau chạm ghế và ngồi xuống một cách có chậm rãi. Lặp lại 10 lần.

Đi bằng gót chân không vịn

Đứng thẳng và nhìn về trước. Đứng bằng gót chân, mũi chân ngóc lên không chạm sàn nhà. Đi 10 bước bằng gót chân. Đặt bàn chân xuống và xoay người theo ngược lại. Lặp lại.

Đi bằng mũi chân không vịn

Đứng thẳng và nhìn về trước. Đứng nhón gót. Đi 10 bước bằng mũi chân. Hạ gót xuống và xoay người theo ngược lại. Đi 10 bước trên mũi chân và lặp lại.

Bài tập đi bằng gót chân và mũi chân không vịn. Ảnh. Đại học Y Dược TP HCM

Bài tập đi bằng gót chân và mũi chân không vịn. Ảnh. Đại học Y Dược TP HCM

Lê Cầm

  • 5 bài tập giảm đau cơ do di chứng Covid
  • Bài tập thở kết hợp vận động nâng thể lực hậu Covid
  • Bài tập thải trừ đàm nhớt khó hô hấp sau Covid
  Trở lại Sức khỏeTrở lại Sức khỏe
Chia sẻ Copy link thành công
×

Hỏi bác sĩ Xem tất cả

TTND.GS.TS.BS Ngô Quý Châu - Giám đốc chuyên môn kiêm Cố vấn cao cấp Khoa Nội hô hấp - BVĐK Tâm Anh Hà Nội

TTND.GS.TS.BS
Ngô Quý Châu

TTND.GS.TS.BS
Ngô Quý Châu
Giám đốc chuyên môn kiêm Cố vấn cao cấp Khoa Nội hô hấp - BVĐK Tâm Anh Hà Nội
PGS.TS.BS Trần Quang Bính - Giám đốc chuyên môn BVĐK Tâm Anh TP HCM

PGS.TS.BS
Trần Quang Bính

PGS.TS.BS
Trần Quang Bính
Giám đốc chuyên môn BVĐK Tâm Anh TP HCM
PGS.TS.BS Phạm Nguyễn Vinh - Giám đốc Trung tâm Tim mạch, BVĐK Tâm Anh TP HCM

PGS.TS.BS
Phạm Nguyễn Vinh

PGS.TS.BS
Phạm Nguyễn Vinh
Giám đốc Trung tâm Tim mạch, BVĐK Tâm Anh TP HCM
TTUT.PGS.TS.BS Vũ Lê Chuyên - Giám đốc Trung tâm Tiết niệu - Thận học, BVĐK Tâm Anh TP HCM

TTUT.PGS.TS.BS
Vũ Lê Chuyên

TTUT.PGS.TS.BS
Vũ Lê Chuyên
Giám đốc Trung tâm Tiết niệu - Thận học, BVĐK Tâm Anh TP HCM
TS.BS Tăng Hà Nam Anh - Giám đốc Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình, BVĐK Tâm Anh TP HCM

TS.BS
Tăng Hà Nam Anh

TS.BS
Tăng Hà Nam Anh
Giám đốc Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình, BVĐK Tâm Anh TP HCM
BS.CKII Nguyễn Bá Mỹ Nhi - Giám đốc Trung tâm Sản Phụ khoa, BVĐK Tâm Anh TP HCM

BS.CKII
Nguyễn Bá Mỹ Nhi

BS.CKII
Nguyễn Bá Mỹ Nhi
Giám đốc Trung tâm Sản Phụ khoa, BVĐK Tâm Anh TP HCM
PGS.TS.BS Nguyễn Văn Liệu - Trưởng khoa Thần kinh - Đột quỵ, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

PGS.TS.BS
Nguyễn Văn Liệu

PGS.TS.BS
Nguyễn Văn Liệu
Trưởng khoa Thần kinh - Đột quỵ, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
TTƯT.PGS.TS.BSCC Đặng Hồng Hoa - Trưởng khoa Cơ xương khớp, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

TTƯT.PGS.TS.BSCC
Đặng Hồng Hoa

TTƯT.PGS.TS.BSCC
Đặng Hồng Hoa
Trưởng khoa Cơ xương khớp, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
PGS.TS.BS Nguyễn Thị Quỳnh Hương - Trưởng khoa Nhi, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

PGS.TS.BS
Nguyễn Thị Quỳnh Hương

PGS.TS.BS
Nguyễn Thị Quỳnh Hương
Trưởng khoa Nhi, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
PGS.TS.BS Lê Minh Kỳ - Phụ trách chuyên môn khoa Tai mũi họng, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

PGS.TS.BS
Lê Minh Kỳ

PGS.TS.BS
Lê Minh Kỳ
Phụ trách chuyên môn khoa Tai mũi họng, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
TTND.PGS.TS.BSCKII Lưu Thị Hồng - Trưởng khoa Phụ sản, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

TTND.PGS.TS.BSCKII
Lưu Thị Hồng

TTND.PGS.TS.BSCKII
Lưu Thị Hồng
Trưởng khoa Phụ sản, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
PGS.TS.BS Nguyễn Xuân Hiền - Giám đốc Trung tâm Chẩn đoán hình ảnh & Điện quang can thiệp, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

PGS.TS.BS
Nguyễn Xuân Hiền

PGS.TS.BS
Nguyễn Xuân Hiền
Giám đốc Trung tâm Chẩn đoán hình ảnh & Điện quang can thiệp, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
ThS.BS Hồ Hoàng Phương - Giám đốc Trung tâm Chẩn đoán hình ảnh, BVĐK Tâm Anh TP HCM

ThS.BS
Hồ Hoàng Phương

ThS.BS
Hồ Hoàng Phương
Giám đốc Trung tâm Chẩn đoán hình ảnh, BVĐK Tâm Anh TP HCM
TS.BS Từ Thành Trí Dũng - Trưởng khoa Nam học, BVĐK Tâm Anh TP HCM

TS.BS
Từ Thành Trí Dũng

TS.BS
Từ Thành Trí Dũng
Trưởng khoa Nam học, BVĐK Tâm Anh TP HCM
TTND.PGS.TS.BS Nguyễn Thị Bạch Yến - Trưởng khoa Tim mạch, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

TTND.PGS.TS.BS
Nguyễn Thị Bạch Yến

TTND.PGS.TS.BS
Nguyễn Thị Bạch Yến
Trưởng khoa Tim mạch, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
TS.BS Vũ Hữu Khiêm - Trưởng khoa Ung bướu, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

TS.BS
Vũ Hữu Khiêm

TS.BS
Vũ Hữu Khiêm
Trưởng khoa Ung bướu, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
TTND.PGS.TS.BS Lê Bạch Mai - Giám đốc Y khoa miền Bắc, Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome

TTND.PGS.TS.BS
Lê Bạch Mai

TTND.PGS.TS.BS
Lê Bạch Mai
Giám đốc Y khoa miền Bắc, Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome
ThS.BS Lê Phan Kim Thoa - Trưởng khoa Nhi, BVĐK Tâm Anh TP HCM

ThS.BS
Lê Phan Kim Thoa

ThS.BS
Lê Phan Kim Thoa
Trưởng khoa Nhi, BVĐK Tâm Anh TP HCM
BS.CKII Trần Thị Thúy Hằng - Trưởng khoa Tai mũi họng, BVĐK Tâm Anh TP HCM

BS.CKII
Trần Thị Thúy Hằng

BS.CKII
Trần Thị Thúy Hằng
Trưởng khoa Tai mũi họng, BVĐK Tâm Anh TP HCM
TTƯT.PGS.TS.BS Chu Thị Hạnh - Trưởng khoa Nội hô hấp, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

TTƯT.PGS.TS.BS
Chu Thị Hạnh

TTƯT.PGS.TS.BS
Chu Thị Hạnh
Trưởng khoa Nội hô hấp, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
BS Trần Vương Thảo Nghi - Trưởng khoa Ung bướu, BVĐK Tâm Anh TP HCM

BS
Trần Vương Thảo Nghi

BS
Trần Vương Thảo Nghi
Trưởng khoa Ung bướu, BVĐK Tâm Anh TP HCM
BS.CKI Đào Thị Yến Thủy - Trưởng khoa Dinh dưỡng Tiết chế, BVĐK Tâm Anh TP HCM

BS.CKI
Đào Thị Yến Thủy

BS.CKI
Đào Thị Yến Thủy
Trưởng khoa Dinh dưỡng Tiết chế, BVĐK Tâm Anh TP HCM
BS.CKI Lê Thị Kim Ngân - Trưởng khoa Sản, Trung tâm Sản Phụ khoa BVĐK Tâm Anh TP HCM

BS.CKI
Lê Thị Kim Ngân

BS.CKI
Lê Thị Kim Ngân
Trưởng khoa Sản, Trung tâm Sản Phụ khoa BVĐK Tâm Anh TP HCM
BS.TS Vũ Trường Khanh - Trưởng Khoa Tiêu hóa - Gan Mật - Tụy, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

BS.TS
Vũ Trường Khanh

BS.TS
Vũ Trường Khanh
Trưởng Khoa Tiêu hóa - Gan Mật - Tụy, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
ThS.BS Huỳnh Thanh Kiều - Trưởng khoa Nội tổng hợp, BVĐK Tâm Anh TP HCM

ThS.BS
Huỳnh Thanh Kiều

ThS.BS
Huỳnh Thanh Kiều
Trưởng khoa Nội tổng hợp, BVĐK Tâm Anh TP HCM
BS.CKII Thân Thị Minh Trung - Phó trưởng khoa Nội thần kinh, BVĐK Tâm Anh TP HCM

BS.CKII
Thân Thị Minh Trung

BS.CKII
Thân Thị Minh Trung
Phó trưởng khoa Nội thần kinh, BVĐK Tâm Anh TP HCM
ThS.BS Phạm Huy Vũ Tùng - Chuyên khoa Mắt - Khoa Khám Bệnh, BVĐK Tâm Anh TP HCM

ThS.BS
Phạm Huy Vũ Tùng

ThS.BS
Phạm Huy Vũ Tùng
Chuyên khoa Mắt - Khoa Khám Bệnh, BVĐK Tâm Anh TP HCM
BS.CKII Nguyễn Minh Tuấn - Chuyên khoa Tâm thần - Khoa Khám bệnh, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

BS.CKII
Nguyễn Minh Tuấn

BS.CKII
Nguyễn Minh Tuấn
Chuyên khoa Tâm thần - Khoa Khám bệnh, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
Gửi câu hỏi
Chuyên gia
TTND.GS.TS.BS Ngô Quý Châu - Giám đốc chuyên môn kiêm Cố vấn cao cấp Khoa Nội hô hấp - BVĐK Tâm Anh Hà Nội

TTND.GS.TS.BS
Ngô Quý Châu

TTND.GS.TS.BS
Ngô Quý Châu
Giám đốc chuyên môn kiêm Cố vấn cao cấp Khoa Nội hô hấp - BVĐK Tâm Anh Hà Nội
PGS.TS.BS Trần Quang Bính - Giám đốc chuyên môn BVĐK Tâm Anh TP HCM

PGS.TS.BS
Trần Quang Bính

PGS.TS.BS
Trần Quang Bính
Giám đốc chuyên môn BVĐK Tâm Anh TP HCM
PGS.TS.BS Phạm Nguyễn Vinh - Giám đốc Trung tâm Tim mạch, BVĐK Tâm Anh TP HCM

PGS.TS.BS
Phạm Nguyễn Vinh

PGS.TS.BS
Phạm Nguyễn Vinh
Giám đốc Trung tâm Tim mạch, BVĐK Tâm Anh TP HCM
TTUT.PGS.TS.BS Vũ Lê Chuyên - Giám đốc Trung tâm Tiết niệu - Thận học, BVĐK Tâm Anh TP HCM

TTUT.PGS.TS.BS
Vũ Lê Chuyên

TTUT.PGS.TS.BS
Vũ Lê Chuyên
Giám đốc Trung tâm Tiết niệu - Thận học, BVĐK Tâm Anh TP HCM
TS.BS Tăng Hà Nam Anh - Giám đốc Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình, BVĐK Tâm Anh TP HCM

TS.BS
Tăng Hà Nam Anh

TS.BS
Tăng Hà Nam Anh
Giám đốc Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình, BVĐK Tâm Anh TP HCM
BS.CKII Nguyễn Bá Mỹ Nhi - Giám đốc Trung tâm Sản Phụ khoa, BVĐK Tâm Anh TP HCM

BS.CKII
Nguyễn Bá Mỹ Nhi

BS.CKII
Nguyễn Bá Mỹ Nhi
Giám đốc Trung tâm Sản Phụ khoa, BVĐK Tâm Anh TP HCM
PGS.TS.BS Nguyễn Văn Liệu - Trưởng khoa Thần kinh - Đột quỵ, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

PGS.TS.BS
Nguyễn Văn Liệu

PGS.TS.BS
Nguyễn Văn Liệu
Trưởng khoa Thần kinh - Đột quỵ, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
TTƯT.PGS.TS.BSCC Đặng Hồng Hoa - Trưởng khoa Cơ xương khớp, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

TTƯT.PGS.TS.BSCC
Đặng Hồng Hoa

TTƯT.PGS.TS.BSCC
Đặng Hồng Hoa
Trưởng khoa Cơ xương khớp, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
PGS.TS.BS Nguyễn Thị Quỳnh Hương - Trưởng khoa Nhi, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

PGS.TS.BS
Nguyễn Thị Quỳnh Hương

PGS.TS.BS
Nguyễn Thị Quỳnh Hương
Trưởng khoa Nhi, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
PGS.TS.BS Lê Minh Kỳ - Phụ trách chuyên môn khoa Tai mũi họng, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

PGS.TS.BS
Lê Minh Kỳ

PGS.TS.BS
Lê Minh Kỳ
Phụ trách chuyên môn khoa Tai mũi họng, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
TTND.PGS.TS.BSCKII Lưu Thị Hồng - Trưởng khoa Phụ sản, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

TTND.PGS.TS.BSCKII
Lưu Thị Hồng

TTND.PGS.TS.BSCKII
Lưu Thị Hồng
Trưởng khoa Phụ sản, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
PGS.TS.BS Nguyễn Xuân Hiền - Giám đốc Trung tâm Chẩn đoán hình ảnh & Điện quang can thiệp, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

PGS.TS.BS
Nguyễn Xuân Hiền

PGS.TS.BS
Nguyễn Xuân Hiền
Giám đốc Trung tâm Chẩn đoán hình ảnh & Điện quang can thiệp, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
ThS.BS Hồ Hoàng Phương - Giám đốc Trung tâm Chẩn đoán hình ảnh, BVĐK Tâm Anh TP HCM

ThS.BS
Hồ Hoàng Phương

ThS.BS
Hồ Hoàng Phương
Giám đốc Trung tâm Chẩn đoán hình ảnh, BVĐK Tâm Anh TP HCM
TS.BS Từ Thành Trí Dũng - Trưởng khoa Nam học, BVĐK Tâm Anh TP HCM

TS.BS
Từ Thành Trí Dũng

TS.BS
Từ Thành Trí Dũng
Trưởng khoa Nam học, BVĐK Tâm Anh TP HCM
TTND.PGS.TS.BS Nguyễn Thị Bạch Yến - Trưởng khoa Tim mạch, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

TTND.PGS.TS.BS
Nguyễn Thị Bạch Yến

TTND.PGS.TS.BS
Nguyễn Thị Bạch Yến
Trưởng khoa Tim mạch, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
TS.BS Vũ Hữu Khiêm - Trưởng khoa Ung bướu, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

TS.BS
Vũ Hữu Khiêm

TS.BS
Vũ Hữu Khiêm
Trưởng khoa Ung bướu, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
TTND.PGS.TS.BS Lê Bạch Mai - Giám đốc Y khoa miền Bắc, Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome

TTND.PGS.TS.BS
Lê Bạch Mai

TTND.PGS.TS.BS
Lê Bạch Mai
Giám đốc Y khoa miền Bắc, Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome
ThS.BS Lê Phan Kim Thoa - Trưởng khoa Nhi, BVĐK Tâm Anh TP HCM

ThS.BS
Lê Phan Kim Thoa

ThS.BS
Lê Phan Kim Thoa
Trưởng khoa Nhi, BVĐK Tâm Anh TP HCM
BS.CKII Trần Thị Thúy Hằng - Trưởng khoa Tai mũi họng, BVĐK Tâm Anh TP HCM

BS.CKII
Trần Thị Thúy Hằng

BS.CKII
Trần Thị Thúy Hằng
Trưởng khoa Tai mũi họng, BVĐK Tâm Anh TP HCM
TTƯT.PGS.TS.BS Chu Thị Hạnh - Trưởng khoa Nội hô hấp, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

TTƯT.PGS.TS.BS
Chu Thị Hạnh

TTƯT.PGS.TS.BS
Chu Thị Hạnh
Trưởng khoa Nội hô hấp, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
BS Trần Vương Thảo Nghi - Trưởng khoa Ung bướu, BVĐK Tâm Anh TP HCM

BS
Trần Vương Thảo Nghi

BS
Trần Vương Thảo Nghi
Trưởng khoa Ung bướu, BVĐK Tâm Anh TP HCM
BS.CKI Đào Thị Yến Thủy - Trưởng khoa Dinh dưỡng Tiết chế, BVĐK Tâm Anh TP HCM

BS.CKI
Đào Thị Yến Thủy

BS.CKI
Đào Thị Yến Thủy
Trưởng khoa Dinh dưỡng Tiết chế, BVĐK Tâm Anh TP HCM
BS.CKI Lê Thị Kim Ngân - Trưởng khoa Sản, Trung tâm Sản Phụ khoa BVĐK Tâm Anh TP HCM

BS.CKI
Lê Thị Kim Ngân

BS.CKI
Lê Thị Kim Ngân
Trưởng khoa Sản, Trung tâm Sản Phụ khoa BVĐK Tâm Anh TP HCM
BS.TS Vũ Trường Khanh - Trưởng Khoa Tiêu hóa - Gan Mật - Tụy, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

BS.TS
Vũ Trường Khanh

BS.TS
Vũ Trường Khanh
Trưởng Khoa Tiêu hóa - Gan Mật - Tụy, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
ThS.BS Huỳnh Thanh Kiều - Trưởng khoa Nội tổng hợp, BVĐK Tâm Anh TP HCM

ThS.BS
Huỳnh Thanh Kiều

ThS.BS
Huỳnh Thanh Kiều
Trưởng khoa Nội tổng hợp, BVĐK Tâm Anh TP HCM
BS.CKII Thân Thị Minh Trung - Phó trưởng khoa Nội thần kinh, BVĐK Tâm Anh TP HCM

BS.CKII
Thân Thị Minh Trung

BS.CKII
Thân Thị Minh Trung
Phó trưởng khoa Nội thần kinh, BVĐK Tâm Anh TP HCM
ThS.BS Phạm Huy Vũ Tùng - Chuyên khoa Mắt - Khoa Khám Bệnh, BVĐK Tâm Anh TP HCM

ThS.BS
Phạm Huy Vũ Tùng

ThS.BS
Phạm Huy Vũ Tùng
Chuyên khoa Mắt - Khoa Khám Bệnh, BVĐK Tâm Anh TP HCM
BS.CKII Nguyễn Minh Tuấn - Chuyên khoa Tâm thần - Khoa Khám bệnh, BVĐK Tâm Anh Hà Nội

BS.CKII
Nguyễn Minh Tuấn

BS.CKII
Nguyễn Minh Tuấn
Chuyên khoa Tâm thần - Khoa Khám bệnh, BVĐK Tâm Anh Hà Nội
  • Tư vấn
  • Di chứng
  • Hỏi đáp

© Coyright 1997 VnExpress.net, All rights reserved