8 bài tập giúp đôi tay đàn ông chắc khỏe

Tập với tạ đơn và chống đẩy 15 phút mỗi ngày giúp cơ bắp tay nam giới săn khỏe, theo Men's Health.

 

 

8 động tác giúp đôi tay nam giới chắc khỏe

Hội An