7 bài tập nâng cao thể lực của võ sĩ Muay Thái

Nguyễn Tăng Quyền tập 30 phút mỗi ngày với bài hít đất, đánh bao cát, lật bánh xe, nhảy dây, luyện tay với dây thừng.  

 

 

Bài tập nâng cao thể lực của huấn luyện viên Muay Thái

Cao Khẩm 

• Giảm mỡ toàn thân với 4 động tác đơn giản