Không ít phái đẹp cho rằng, cách dễ dàng nhất để sở hữu đôi mắt thu hút là trang điểm. Tuy nhiên, còn nhiều cách vừa đơn giản, vừa đem lại hiệu quả lâu dài.
Bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm
Vitamin, axit béo Omega-3, chất chống oxy hóa… là những dưỡng chất cần thiết cho mắt. Các chất này có nhiều trong các thực phẩm như rau củ quả có màu xanh đậm và thịt, cá, trứng, sữa, các loại hạt, ngũ cốc.
Mùa xuân là thời điểm thực phẩm sinh sôi, dồi dào hơn các mùa trong năm. Vì vậy, bạn nên kết hợp đa dạng và linh hoạt các món ăn, thay đổi thực đơn để bữa cơm Tết trở nên phong phú nhưng vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mắt.
Cung cấp dưỡng chất cần thiết giúp đôi mắt bạn khỏe đẹp hơn. |
Ngủ đủ giấc
Mỗi ngày, đôi mắt bạn bị tác động bởi nhiều yếu tố như: gió, bụi, tia tử ngoại từ màn hình điện tử... cộng thêm việc thức khuya vì công việc bận rộn cuối năm. Những nhân tố trên khiến mắt kém đi, thường xuyên bị ngứa đỏ, mỏi mệt.
Vì thế, giấc ngủ là thời điểm tốt nhất để mắt được nghỉ ngơi sau một ngày dài. Ngủ đủ giấc giúp mắt cũng như các cơ xung quanh có đủ thời gian để phục hồi, sẵn sàng cho một ngày mới. Việc này còn đem lại nhiều lợi ích khác như: giảm căng thẳng, cải thiện trí nhớ, tăng cường sức đề kháng…
Tẩy trang cho mắt sau khi trang điểm
Mỗi dịp xuân về, không ít chị em chỉ đầu tư vào việc trang điểm thật đẹp mà ít khi quan tâm đến việc tẩy trang. Đây là bước bảo vệ mắt quan trọng không kém.
Việc không tẩy trang mắt kỹ có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi hoặc mỹ phẩm rơi vào mắt khi ngủ, gây ngứa, đỏ rát. Khi đó, các hóa chất từ mỹ phẩm thấm sâu vào da, thúc đẩy hình thành nếp nhăn và quá trình lão hóa. Các thành phần có hại cho cơ thể như chì, nhũ nhôm… trong một số sản phẩm có thể khiến mắt bị tổn thương, kéo theo nhiều hậu quả khác. Vì thế, chị em nên tẩy trang cho mắt thật kỹ sau khi trang điểm.
Đắp mặt nạ cho mắt
Phái đẹp đừng quên tranh thủ thời gian nhàn rỗi trước Tết để tận dụng một số thực phẩm như khoai tây, nha đam, dưa leo… làm mặt nạ cho mắt. Những loại mặt nạ này không chỉ dễ làm, mà còn giúp mắt thư giãn, đồng thời xoá tan quầng thâm, đem lại vẻ ngoài tươi tắn trong năm mới.
Bạn cần lưu ý, nhiều loại mặt nạ tốt cho da mặt nhưng không phù hợp cho vùng da mắt mỏng manh, nhất là các loại có tính chất co rút khi khô như đất sét, bùn, cám gạo... Hơn nữa, không nên dùng các nguyên liệu có thành phần axit cao vì có thể bào mòn da và nguy hiểm cho mắt nếu tiếp xúc phải.
Đắp mặt nạ giúp đôi mắt lấy lại sức sống. |
Hạn chế sử dụng các chất kích thích
Tết là dịp lý tưởng để bạn gặp gỡ bạn bè, tụ tập ăn uống. Khả năng sử dụng các chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá… cũng tăng cao, gây nhiều ảnh hưởng đến mắt. Trong đó, bia rượu làm giảm chất lượng giấc ngủ, khiến mắt lờ đờ, mỏi mệt. Khói thuốc gây kích thích, khiến mắt bị khô, lâu ngày gây ra bệnh khô mắt. Vì thế, bạn nên đón Tết lành mạnh để bảo vệ đôi mắt và giữ sức khỏe thật tốt.
Sử dụng thuốc nhỏ mắt mỗi ngày
Một đôi mắt khỏe mạnh không chỉ cần sự bảo vệ từ bên ngoài mà còn cần được chăm sóc từ bên trong.
Tuy nhiên, có những dưỡng chất mà cơ thể không hấp thụ được qua đường ăn uống như Sodium Chondroitin Sulfate, Potassium L-Aspartate... Vì vậy, bạn nên sử dụng các sản phẩm thuốc nhỏ mắt có chứa các dưỡng chất này để nuôi dưỡng đôi mắt sáng khỏe mỗi ngày. Ngoài ra, nên lựa chọn những sản phẩm từ các công ty uy tín, đồng thời sử dụng và bảo quản theo hướng dẫn trên bao bì.
Thu Ngân
New V.Rohto hỗ trợ chống mỏi mắt, xung huyết kết mạc, bệnh mắt do tia cực tím hay các tia khác, nhìn mờ do tiết dịch, ngứa, viêm mi, phòng bệnh về mắt khi bơi lội hoặc do bụi… Thuốc không dùng cho người bị tăng nhãn áp. |