5 phút thể dục tự tập hiệu quả tại nhà

Các động tác lunge, squat, chống đẩy, gập bụng giúp đốt mỡ toàn thân, cho bạn các nhóm cơ săn chắc không kém đi tập gym, theo You're Gorgeous.

 

 

5 phút tập thể dục hiệu quả thay thế một giờ ở gym

Hội An