5 phút khởi động cơ thể mọi lúc mọi nơi

Khởi động làm nóng cơ thể là phần quan trọng giúp tránh chấn thương, cơ thể dai sức và tập luyện khỏe hơn, theo Men's Health.

 

 

5 phút khởi động mọi lúc mọi nơi

Như Mây