5 động tác đơn giản giúp bạn trẻ lâu

Thực hiện squat, lunge, xoay gối, vươn người hít thở giúp tăng cường sức mạnh xương khớp, ngăn ngừa lão hóa, theo Health.

 

 

5 động tác đơn giản ngăn ngừa lão hóa

Khánh Ly