5 bài tập giúp tăng sức khỏe, phòng té ngã cho người lớn tuổi
Chuyên gia Nutrihome hướng dẫn bài tập đứng bằng mũi chân, đi cao gối, quỳ giang tay, duỗi chân, squat với ghế... nhằm giúp người lớn tuổi làm quen với vận động, tránh té ngã.
5 bài tập giúp tăng sức khỏe, phòng té ngã cho người lớn tuổ
