4 phút tập luyện giảm mỡ toàn thân

Dành 30 giây cho mỗi động tác lunge, bật nhảy tại chỗ, hít đất, đứng tựa lưng vào tường giúp hỗ trợ giảm cân cho cơ thể săn chắc, theo Glamrs.