4 phút Tabata tăng cường cơ bắp

Name: 4 phút Tabata tăng cường cơ bắp
Uploaded: 2020-06-19T06:09:01+07:00
Duration: 1 min 19 s
Description: Duy trì mỗi ngày 4 phút với bài tập Tabata, tập 20 giây lại nghỉ 10 giây, có hiệu quả tăng cường sức mạnh cơ bắp.

Duy trì mỗi ngày 4 phút với bài tập Tabata, tập 20 giây lại nghỉ 10 giây, có hiệu quả tăng cường sức mạnh cơ bắp.