3 phút tập yoga giúp giảm căng thẳng đầu tuần

Chuỗi động tác vươn vai hít thở, tư thế chó úp mặt giúp cơ thể căng giãn, khí huyết lưu thông.

 

 

3 phút tập yoga giúp giảm căng thẳng tức thì

Theo Self