15 phút tập tại nhà để săn chắc cơ bắp

Mỗi lần tập bạn có thể dùng ghế sofa, thảm phòng khách làm dụng cụ hỗ trợ, đốt cháy mỡ thừa.

 

 

Tự tập các động tác tại nhà giúp cơ thể săn chắc

 Theo Be Fit