13 động tác plank giúp quý ông giảm mỡ bụng

Các bài tập plank cơ bản và biến thể dành cho phái mạnh để giảm mỡ bụng, săn cơ, tập 3- 4 lần trong tuần.

 

 

13 động tác plank giúp quý ông giảm mỡ bụng 

Theo Men's Health