12 động tác hít đất biến thể cho cơ chắc khỏe

Mỗi ngày bạn chỉ cần dành 15 phút hít đất và các bài biến thể sẽ tăng sức mạnh cho cơ tay, vai, ngực.

 

 

12 động tác hít đất cho cơ chắc khỏe

 Theo Women's Health