10 phút tập tại giường ngủ giúp cơ thể sảng khoái

Trước khi rời khỏi giường, dành vài phút căng giãn toàn thân cho cơ thể tỉnh táo và tập các động tác săn cơ.

 

 

10 phút tập ngay tại giường ngủ giúp cơ thể sảng khoái

Theo Self