10 phút tập có thể phòng ngừa bệnh tim mạch

Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn các bài tập giải phóng năng lượng và lưu thông khí huyết cho từng vùng của cơ thể, thực hiện mỗi ngày giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Bài một