10 động tác deadlift cho phần dưới cơ thể chắc khỏe

Dành 10-15 phút tập các động tác deadlift với cặp tạ đơn giúp vòng 3 cùng cơ đùi săn chắc, theo Men's Health.

 

 

10 động tác deadlift cho phần dưới khỏe khoắn

Hội An