Bố mẹ đều làm nhân viên văn phòng, vì có ít thời gian vui chơi cùng con, nên chiều nào tôi cũng đón con gái cùng đi tập yoga. Cuối tuần, hai mẹ con cùng dậy sớm rồi đạp xe quanh xóm và kể chuyện vui. Buổi chiều, sẽ tập yoga ở nhà hoặc trung tâm để duy trì thói quen thể dục thể thao. Yoga tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai, giảm áp lực cho mẹ, tăng năng lượng cho con và gắn kết gia đình.
Hoàng Thị Hồng
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.