 |
|
Ảnh: Corbis.com. |
Bài trắc nghiệm sau sẽ giúp bạn biết được mình đã thực hiện đúng những điều cần thiết để thụ thai thành công chưa và cho bạn thêm lời khuyên để sớm được hưởng niềm hạnh phúc làm bố mẹ.
1. Bạn có lập biểu đồ nhiệt độ cơ thể bằng cách đo thân nhiệt hằng ngày và chú ý đến sự thay đổi chất nhầy cổ tử cung để xác định chu kỳ trứng rụng của mình?
a. Có (3 điểm
b. Không (1 điểm)
Nhiệt độ cơ thể bình thường (là nhiệt độ khi vừa mới ngủ dậy vào buổi sáng) thường giao động từ 36,2 đến 36,5 độ C trước khi rụng trứng. Từ 2 đến 3 ngày sau khi trứng rụng, sự thay đổi hoóc môn làm nhiệt độ tăng thêm từ 0,5 đến 1,6 độ và giữ như thế đến kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Bạn hãy theo dõi nhiệt độ trong vài tháng để tìm ra quy luật cho riêng mình.
2. Cân nặng của bạn có cân đối?
a. Có (3 điểm)
b. Không (1 điểm)
c. Tôi không biết nữa (2 điểm)
Nếu như bạn có cân nặng phù hợp, bạn rất dễ thụ thai. Các nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ có chỉ số khối lượng cơ thể dưới 20 hay trên 30 khó có mang. Vì thế, nếu muốn có em bé, tốt nhất, bạn nên giữ chỉ số này trong khoảng 20-30. (chỉ số này được tính bằng cách chia khối lượng cơ thể cho bình phương chiều cao).
3. Trong hầu hết những lần vợ chồng bạn gần gũi, ai là người ở thế chủ động?
a. Chồng
b. Vợ
c. Vợ chồng bạn dùng nhiều tư thế khác nhau
Theo các chuyên gia, tư thế người đàn ông ở trên cho phép "cậu nhỏ" thâm nhập sâu nhất, vì thế, tinh trùng cũng sẽ gần và dễ cặp với trứng hơn.
4. Cả hai vợ chồng bạn có uống rượu không?
a. Có (1 điểm)
b. Không (3 điểm)
Các nghiên cứu chỉ ra rằng rượu ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và nếu bạn uống càng nhiều thì cơ hội thụ thai thành công càng giảm. Rượu có thể ảnh hưởng đến chu kỳ rụng trứng ở phụ nữ và làm giảm lượng tinh dịch ở nam giới.
5. Chồng bạn mặc quần đùi ống rộng hay "quần nhóc" bó khít?
a. "Quần nhóc" (1 điểm)
b. Quần đùi (3 điểm)
c. Cả hai (2 điểm)
Đồ nhỏ rộng rãi tốt cho cơ quan sinh dục nam giới bởi nếu tinh hoàn không bị quần áo bó chật hoặc không bị nóng thì nó sẽ sản xuất nhiều tinh trùng, giúp thụ thai thành công.
Cũng vì lý do này, những chàng trai đang muốn làm bố nên tránh xông hơi nóng hay mặc quần jean, hay quần lót chật.
6. Gần đây, anh ấy có hay ngồi xông hơi nóng?
a. Có (1 điểm)
b. Không (3 điểm)
Hơi nóng giết chết tinh trùng. Đó là lý do tại sao nam giới không nên đi tắm nóng, xông hơi để thư giãn. Ngoài ra, tinh dịch cần 3 tháng để tái sản xuất, chẳng hạn, nếu chồng bạn đi tắm hơi vào tháng 1 thì có thể phải đến tháng 4 anh ấy mới có lại đủ số tinh trùng như trước. Hơn nữa, "con giống" được sống trong điều kiện nhiệt độ mát luôn khỏe mạnh hơn.
7. Bạn có kiểm soát được stress?
a. Có (3 điểm)
b. Không (1 điểm)
c. Tôi không chắc (2 điểm)
Tâm lý liên quan nhiều đến khả năng thụ thai. Stress có thể tác động đến chức năng điều khiển của vùng não - nơi quy định sự ham muốn, cảm xúc và hoócc môn liên quan đến việc rụng trứng. Nếu bạn bị căng thẳng, bạn có thể rụng trứng muộn hơn bình thường hay không rụng trứng. Vì thế, nếu bạn càng lo lắng hay đặt áp lực việc sinh con thì càng khó có thai.
8. Cả bạn và vợ/chồng không có ai hút thuốc cả?
a. Đúng (3 diểm)
b. Sai (1 điểm)
Hút thuốc lá không chỉ có hại cho phổi mà còn làm giảm cơ hội sinh con của phụ nữ cũng như ảnh hưởng đến chất lượng tinh dịch của nam giới. Thực tế, các nghiên cứu còn cho thấy, việc hút thuốc thụ động (hít khói thuốc từ người khác hút) cũng sẽ ảnh hưởng đến cơ hội có bầu của bạn.
Nếu được 18-24 điểm: Vợ chồng bạn hầu như đã thực hiện đúng tất cả những cách cần làm để thụ thai thành công. Hai bạn sẽ sớm được hưởng niềm hạnh phúc làm cha mẹ.
Tuy nhiên, nếu bạn dưới 35 tuổi và đã áp dụng tất cả những cách đó trong vòng 1 năm (hay 6 tháng với người trên 35 tuổi) mà chưa thành công, hãy đi khám. Có thể, các bạn gặp trục trặc nào đó về đường sinh sản.
Nếu được dưới số điểm này, vợ chồng bạn cần làm nhiều việc hơn để sớm có em bé. Bạn có thể tham khảo chính những ý từ bài trắc nghiệm này và làm theo các lời khuyên trong đó để sớm được toại nguyện.
Minh Thùy (theo Babycenter)