Trên trang Cwgv, Phan Nghinh Tử chia sẻ từ khi ly hôn năm 1980, bà độc thân. "Độc thân nhiều cái hay lắm. Nhiều bạn bè tôi có gia đình, muốn ra ngoài ăn cũng không được. Có người đi chơi nhưng không thoải mái vì lo chồng ở nhà không có cơm ăn... Tôi không phải vướng bận những điều đó, muốn du lịch, chỉ cần xách vali lên là đi", diễn viên 70 tuổi nói.
Từng lo ngại "không có ai bầu bạn, khi ốm đau phải làm thế nào?" nhưng dần dần, Phan Nghinh Tử vượt qua những nỗi lo đó, giữ tinh thần lạc quan. "Sự thật là tôi độc thân, tôi cần thích nghi với điều đó chứ không phải ngồi lo lắng", bà chia sẻ.
Trước đây, niềm vui của Phan Nghinh Tử đến từ những mối quan hệ trong cuộc sống hay sự công nhận của khán giả. Còn bây giờ, bà cảm nhận niềm vui ngay cả khi một mình. Diễn viên nuôi dưỡng nhiều sở thích như nấu ăn, làm bánh, chụp ảnh. Bà nói: "Niềm vui không từ trên trời rơi xuống, bạn phải tự tạo ra nó".
20 năm qua, Phan Nghinh Tử đều đặn tới phòng tập gym năm lần mỗi tuần. Hàng ngày, bà chú trọng dưỡng sinh, chăm sóc da. Buổi sáng, bà thường uống nước pha mật ong. Buổi tối, Phan Nghinh Tử thoa kem dưỡng da và đợi một tiếng sau mới đi ngủ vì sợ nếu ngủ ngay, kem dưỡng dính vào gối, giảm tác dụng chăm sóc da mặt.
Phan Nghinh Tử từng kết hôn với diễn viên Trần Hồng Liệt năm 1972, thôi đóng phim để chăm chút gia đình. Theo Appledaily, Trần Hồng Liệt ngoại tình, khiến hôn nhân đổ vỡ. Nữ diễn viên trải qua giai đoạn khó khăn sau ly hôn. Bà thuê nhà, tiêu pha dè sẻn với số tiền tiết kiệm ít ỏi. Nhờ năng lực diễn xuất, Phan Nghinh Tử tỏa sáng màn ảnh nhỏ với các phim Thần điêu đại hiệp 1984, Võ Tắc Thiên 1985, Phụng Nghi Đình (vai Điêu Thuyền)...
Như Anh